Arašídy nesolené 250g - VIVIO

Arašídy nesolené 250g - VIVIO

Arašídy známé ve všech regionech světa pravděpodobně pocházejí z Jižní Ameriky. Odtud se dostaly do Afriky a poté přišly do Evropy. Jsou nenáročné na pěstování a rostou i v podmínkách, kde mají jiné rostliny problém s klíčením. Spojené státy jsou v současnosti magnátem produkce arašídů. Pěstují se také ve velkém v Číně, Indii a Africe. Arašídy nejsou skutečné ořechy, ale semena luštěnin. Můžete tedy říci, že jsou spíše fazolemi než ořechy. Jak rostou arašídy? Podzemní část vypadá jako jetel. Roste velmi rychle a první sklizeň ořechů je možná již 2 měsíce po zasetí. Jak květy vadnou, jejich stopky se mění v lusky a rostou směrem dolů. Ořechy se vyvíjejí mělké pod zemí, v hloubce asi 2 centimetry. Jedna rostlina může vyprodukovat až 40 arašídů. Čím je půda kyprější, tím více plodů bude.
Stojí za to jíst arašídy, i když to nejsou skutečné ořechy? Je to cenná svačina, kterou lze určitě zařadit do jídelníčku, i při redukční dietě. Je pravda, že jsou poměrně kalorické, protože 100 gramů arašídů dodá našemu tělu asi 600 kalorií, ale nejsou to prázdné kalorie. Arašídy obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin (zejména olejových), které jsou pro zdraví cenné. Mohou pozitivně ovlivnit práci srdce, správnou hladinu cukru v krvi a krevní tlak. Obsahují mnoho cenných vitamínů, včetně vitamínu E, který je zodpovědný za regeneraci kožních buněk a má antioxidační účinky. Arašídy jsou také pokladem mnoha minerálů potřebných pro správné fungování organismu. Patří mezi ně mimo jiné zinek, fosfor, hořčík, železo a vápník. Arašíd také vděčí za své prospěšné zdravotní vlastnosti velkému množství vlákniny, která podporuje práci trávicího systému a svalů při zvýšené fyzické aktivitě. Tak si vezměte porce energetických arašídů do práce, na trénink nebo na výlet do hor a vaše tělo vám poděkuje.

INGREDIENCE
Pražené arašídy bez soli. < / p>

NUTRIČNÍ HODNOTY PRODUKTU NA 100 g
Energetická hodnota - 2455 kJ / 592 kcal
Tuky - 46,34 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 5,64 g
Sacharidy - 9,5 g
- z toho cukry - 6,41 g
Vláknina - 10,87 g
Bílkoviny - 28,92 g < br /> Sůl - 0,01 g

NÁVOD K POUŽITÍ
Jako samostatná svačina i jako ingredience do salátů, masitých jídel, ryb, rýže, těstovin, koláčů, čokolád, sušenek, zmrzlin. Nasekané arašídy se používají k zahušťování omáček.
Arašídové ořechy Vivio neobsahují přidanou sůl. Jsou vynikající ingrediencí nebo doplňkem do koláčů, dezertů, zmrzlin a kaší. Skvěle se hodí s medem a v suché verzi s koriandrem a chilli. Jsou perfektní jako ozdoba asijských jídel s rýží a masem nebo zeleninou, jako křupavý doplněk do salátů nebo jako ingredience do arašídové omáčky k masu či grilované zelenině.
Pokud máte rádi zeleninové pomazánky jako arašídové máslo, je dobrý nápad si ho připravit sami. K přípravě másla doma potřebujete jen dobrý mixér a sklenici nesolených ořechů. Vše se musí mixovat do konzistence hustého krému. Máslo lze obohatit lžící medu, přírodního kakaa nebo kokosových vloček. Nemáte nápad na zdravou snídani? Namažte celozrnný chléb arašídovým máslem a přidejte svůj oblíbený ovoce. Vezměte si kaši s arašídovým máslem do práce. Energie zaručena na celé dopoledne!

DOPORUČENÉ PODMÍNKY SKLADOVÁNÍ
Uchovávejte na suchém a chladném místě.