Jak pečovat o sebe bez léků a lékařů?

Magdalena Wojciechowska JAK SE STARAT O SEBE BEZ LÉKŮ

Naučte se efektivně pomáhat sami sobě najít rovnováhu a uzdravit svůj život na všech úrovních existence.

Tato kniha je průvodce, který vám pomůže zavést nová řešení a zlepšit ta stávající, jak se o sebe starat. Může být čtena chronologicky nebo selektivně.

Cvičebnice je soubor 159 účinných cvičení, která vám pomohou nastartovat změnu nebo strukturovat vaše zotavení.

CO VÁM TATO KNIHA PŘINESE?

Tato kniha vysvětluje, jak pečovat o své tělo, mysl, energii a spiritualitu, aby vám pomohla najít rovnováhu.

Starat se o sebe znamená věnovat pozornost činnostem, které každý musí vykonávat a pro které nepotřebuje léky ani lékaře, jako je pohyb, vnitřní rozvoj a výživové vzdělávání. Autorka této knihy neměla žádné znalosti o biochemii, informační medicíně nebo ketogenní dietě, než dosáhla rovnováhy ve svém procesu uzdravení. Začala své vzdělávání překladem vědeckých studií a studiem na postgraduálním stupni na lékařské univerzitě ve Varšavě.

Odkaz na absenci léků a lékařů má zdůraznit potřebu přestat dělat něco ve prospěch nové, užitečnější dovednosti, jako je osobní rozvoj. Jsou dvě věci, které nelze člověku vzít: jeho znalosti a zkušenosti.

Co se z této knihy naučíte?

Praktická cvičení, která vás naučí jinak přemýšlet o zdraví, výživě a životě. - Naučíte se, jak jsem našel životní rovnováhu bez jakéhokoli lékařského vzdělání.
Naučíte se sami sestavit svůj ideální jídelníček. - Od roku 2014 jsem vytvořil přibližně 180 individuálních stravovacích plánů založených na principech popsaných v knize.
Změny na celý život pro každou generaci. - Přál bych si, aby mě tento průvodce provázel od roku 2006, kdy mi byla diagnostikována Hashimotova choroba a neměl jsem žádné znalosti o svém těle a jeho procesech. Najdete zde všechny potřebné informace, jak se o sebe starat a předcházet nebo podporovat regenerační procesy.
Jak změnit své návyky a způsob myšlení. - Vysvětlím vám, jak pečovat o své energetické pole a jak se trénovat být tady a teď. Ovládnutím těchto dovedností se osvobodíte od léků a zaměříte se na sebe.
Jak se vrátit k praxi změnou životního stylu, stravy, práce nebo spánku? - Můj proces života v rovnováze trvá již 10 let a bude pokračovat po zbytek mého života. Tato cvičebnice vám umožní soustředit se na sebe, čtenáře, protože to je jediný způsob, jak si každý z nás může pečovat o svou rovnováhu.

Co se z této knihy naučíte?

Pro lidi, kteří začínají objevovat integrální přístup ke zdraví
Pro lidi, kteří pracují terapeuticky
Pro lidi, kteří trpí zdravotními potížemi
Pro lidi, kteří chtějí zvýšit účinnost již zahájených terapií.

O AUTORCE
Poprvé Magdalena Wojciechowska sdílí veškeré své "know-how" o cestě k uzdravení a dosažení fascinujících výsledků na všech úrovních života.

Autorka sama nic neudělala pro zlepšení svého zdraví během šesti let po svém prvním diagnóze. V roce 2012 vážila 47 kg a užívala 10 léků denně na stavy jako syndrom dráždivého tračníku, glaukom, opakující se kalciové oxaláty, tetanii, SIBO, alergii na pelyněk, kandidózu, inzulínovou rezistenci, poruchy trávení a vstřebávání jednoduchých cukrů a bílkovin. Od roku 2014 je bez léků a má remisí výše uvedených potíží, dokonce i eliminaci a regeneraci.

Účastní se konferencí, veletrhů a vzdělávacích akcí po boku lékařů, vědců a specialistů na integrální medicínu.

V roce 2016 uspořádala první konferenci o integrativním zdraví ve Varšavě v Polsku. Realizovala přibližně 500 rozhovorů s lidmi ze světa zdraví a medicíny. Napsala asi 1 500 článků pro časopisy jako E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła a také osobní blog.

Je členkou sdružení "Novináři pro zdraví" a expertkou pro pořad "Radio Health Clinic" na rádiu RPL, na portálu Wirtualna Polska "abcZdrowie" a na portálu Hallo Zdrowie.

Spolupracovala s Polskou společností roztroušené sklerózy a byla dobrovolnicí ve Nadaci Przyjaciółka. V roce 2014 založila Institut funkční medicíny a od té doby se stala propagátorkou integrovaných metod obnovy a vnitřní rovnováhy.