Getrocknete Aprikosen 250g - VIVIO

Getrocknete Aprikosen 250g - VIVIO

Aprikosen sind süße Früchte, die natürlich hauptsächlich in Ostasien vorkommen. Die ältesten Quellen berichten, dass diese Frucht bereits 400 Jahre vor Christi Geburt in China angebaut wurde. Zu dieser Zeit wurden Aprikosen meist frisch verzehrt. Dennoch begann man bereits in der Antike, sie zu trocknen, was es ermöglichte, ihren einzigartigen Geschmack unabhängig von der Jahreszeit zu genießen. Getrocknete Aprikosen kamen in getrockneter Form nach Europa und eroberten schnell die Herzen der Liebhaber orientalischer Köstlichkeiten. Aufgrund der wachsenden Beliebtheit begann man, diese Frucht in den Mittelmeerländern großflächig anzubauen. Getrocknete Aprikosen haben einen süßen Geschmack und eine orange Farbe. Ihre Größe und Struktur können an eine Pflaume erinnern.
Getrocknete Aprikosen sind ein wahrer Schatz an wertvollen Nährstoffen für die Gesundheit, daher kann ihre Aufnahme in eine gesunde Ernährung zur Verbesserung der Funktion unseres Körpers beitragen. Aufgrund ihres Beta-Carotin-Gehalts können getrocknete Aprikosen den Alterungsprozess verlangsamen und die Funktion des Verdauungssystems verbessern. Eine ähnliche Wirkung wird durch das in dieser Frucht enthaltene Vitamin C erzielt, das zudem für die Bekämpfung schädlicher freier Radikale verantwortlich ist. Aprikosen enthalten auch eine hohe Dosis Vitamin E (auch bekannt als Jugendvitamin) , das neben der Verlangsamung der Alterungsprozesse auch zur guten Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beiträgt. Es ist auch wichtig zu wissen, dass diese Frucht unserem Körper B-Vitamine liefern kann, die in Verbindung mit einer gesunden Ernährung dazu beitragen, unsere Aufmerksamkeit und Konzentration zu stärken. Aprikosen sind jedoch nicht nur wertvolle Vitamine und Mineralstoffe, sondern auch Ballaststoffe, die zur Aufrechterhaltung eines gesunden Körpergewichts sowie zur guten Funktion des Herz-Kreislauf-Systems beitragen.
Getrocknete Aprikosen zeichnen sich durch einen niedrigen glykämischen Index (GI = 40) aus. Daher können sie in moderaten Mengen von Menschen mit Diabetes oder Insulinresistenz verzehrt werden. Es ist jedoch zu beachten, dass bei Diabetes der Verzehr dieser Frucht am Nachmittag und Abend nicht empfohlen wird. Sie können sie jedoch problemlos Ihrem morgendlichen Brei oder Mittagessen hinzufügen. Bevor Sie sie jedoch dauerhaft in Ihren Speiseplan aufnehmen, lohnt es sich, einen erfahrenen Ernährungsberater oder Diabetologen zu konsultieren.

ZUTATEN
getrocknete Aprikosen.

NÄHRWERTANGABEN PRO 100 g
Brennwert - 1270 kJ / 300 kcal
Fett - 1,2 g
- davon gesättigte Fettsäuren - 0,1 g
Kohlenhydrate - 62 g
- davon Zucker - 61 g
Ballaststoffe - 10 g
Eiweiß - 5,4 g
Salz - 0,01 g

NETTOGEWICHT: 250 g

GEBRAUCHSANWEISUNG
Getrocknete Aprikosen können auf verschiedene Weise in unserer Küche verwendet werden. Wir können sie erfolgreich in aromatischen Teig sowie in nahrhaften Brei geben. Diese Früchte sind auch eine ausgezeichnete Ergänzung zu einem Salat voller Gemüse und Geflügelfleisch, als Ergänzung zu Desserts, Kuchen, Knödeln, als Basis für Säfte, Kompotte, zur Herstellung von Marmeladen, Konserven, Mousses und Gelees. Getrocknete Aprikosen eignen sich auch hervorragend zur Zubereitung von hausgemachtem Eis mit Trockenfrüchten und Nüssen. In der Kosmetik werden sie in Peelings, Lotionen und hausgemachten Masken verwendet.

EMPFOHLENE LAGERBEDINGUNGEN
Aprikosen werden in luftdicht verschlossenen Verpackungen fermentiert, da es sich um ein Produkt ohne Zusatz von Konservierungsstoffen handelt. Die Fermentation ist ein natürlicher Prozess. Nach Erhalt des Produkts öffnen Sie es und bewahren Sie es an einem kühlen Ort, vorzugsweise im Kühlschrank, auf.