Πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας χωρίς φάρμακα και γιατρούς;

Magdalena Wojciechowska ΠΩΣ ΝΑ ΦΡΟΝΤΙΖΕΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ ΧΩΡΙΣ ΦΑΡΜΑΚΑ

Μάθετε πώς να βοηθάτε αποτελεσματικά τον εαυτό σας να βρει ξανά την ισορροπία και να θεραπεύσει τη ζωή σας σε όλα τα επίπεδα της ύπαρξης.

Αυτό το βιβλίο είναι ένας οδηγός που θα σας βοηθήσει να εφαρμόσετε νέες λύσεις και να βελτιώσετε τις τρέχουσες λύσεις σας για να φροντίσετε τον εαυτό σας. Μπορεί να διαβαστεί χρονολογικά ή επιλεκτικά.

Το τετράδιο ασκήσεων είναι ένα σύνολο 159 αποτελεσματικών ασκήσεων για να σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια αλλαγή ή να δομήσετε την ανάρρωσή σας.

ΤΙ ΘΑ ΣΑΣ ΠΡΟΣΦΕΡΕΙ ΑΥΤΟ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ;

Αυτό το βιβλίο εξηγεί πώς να φροντίζετε το σώμα σας, το μυαλό σας, την ενέργειά σας και την πνευματικότητά σας για να σας βοηθήσει να βρείτε ξανά την ισορροπία.

Η φροντίδα του εαυτού σημαίνει να δίνουμε προσοχή σε δραστηριότητες που όλοι πρέπει να κάνουν και για τις οποίες δεν χρειάζονται ούτε φάρμακα ούτε γιατρούς, όπως η κίνηση, η εσωτερική ανάπτυξη και η διατροφική εκπαίδευση. Η συγγραφέας αυτού του βιβλίου δεν είχε καμία ιδέα για τη βιοχημεία, την ιατρική πληροφορίας ή τη κετογονική δίαιτα πριν καταφέρει να βρει ισορροπία στη διαδικασία της ίασής της. Ξεκίνησε την εκπαίδευσή της μεταφράζοντας επιστημονικές έρευνες και παρακολουθώντας μεταπτυχιακές σπουδές στο ιατρικό πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Η αναφορά στην απουσία φαρμάκων και γιατρών στοχεύει να υπογραμμίσει την ανάγκη να σταματήσουμε να κάνουμε κάτι υπέρ μιας νέας, πιο χρήσιμης δεξιότητας, όπως η προσωπική ανάπτυξη. Υπάρχουν δύο πράγματα που δεν μπορεί κανείς να αφαιρέσει από ένα άτομο. Αυτά είναι οι γνώσεις και η εμπειρία του.

Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο;

Πρακτικές ασκήσεις που θα σας μάθουν να σκέφτεστε διαφορετικά την υγεία, τη διατροφή και τη ζωή. - Θα μάθετε πώς βρήκα ξανά την ισορροπία στη ζωή μου χωρίς καμία ιατρική εκπαίδευση.
Θα μάθετε να συνθέτετε μόνοι σας τη ιδανική διατροφή σας. - Από το 2014, έχω δημιουργήσει περίπου 180 ατομικά διατροφικά πλάνα, βασισμένα στις αρχές των διδασκαλιών που περιγράφονται στο βιβλίο.
Αλλαγές ζωής για κάθε γενιά. - Θα ήθελα αυτός ο οδηγός να με συνόδευε από το 2006, όταν έλαβα τη διάγνωση Hashimoto και δεν είχα καμία γνώση για το σώμα μου και τις διαδικασίες του. Εδώ θα βρείτε όλες τις απαραίτητες πληροφορίες για να φροντίσετε τον εαυτό σας και να προλάβετε ή να υποστηρίξετε τις διαδικασίες αποκατάστασης.
Πώς να αλλάξετε τις συνήθειες και τον τρόπο σκέψης σας. - Θα σας εξηγήσω πώς να φροντίζετε το ενεργειακό σας πεδίο και πώς να εξασκείστε στο να είστε στο εδώ και τώρα. Κατακτώντας αυτές τις δεξιότητες, θα απελευθερωθείτε από τα φάρμακα και θα εστιάσετε στον εαυτό σας.
Πώς επιστρέφετε στην πράξη αλλάζοντας τον τρόπο ζωής, τη διατροφή, την εργασία ή τον ύπνο σας; - Η διαδικασία της ζωής μου σε ισορροπία διαρκεί 10 χρόνια και θα συνεχιστεί για το υπόλοιπο της ζωής μου. Αυτό το βιβλίο ασκήσεων θα σας βοηθήσει να εστιάσετε σε εσάς, τον αναγνώστη, γιατί αυτή είναι η μόνη οδός για τον καθένα μας να φροντίσει την ισορροπία του.

Τι θα μάθετε από αυτό το βιβλίο;

Για όσους αρχίζουν να ανακαλύπτουν μια ολιστική προσέγγιση στην υγεία
Για όσους εργάζονται θεραπευτικά
Για όσους υποφέρουν από προβλήματα υγείας
Για όσους θέλουν να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα των ήδη ξεκινήσεισων θεραπειών.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΗ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
Για πρώτη φορά, η Magdalena Wojciechowska μοιράζεται όλη την "τεχνογνωσία" της για το μονοπάτι που πρέπει να ακολουθήσει κανείς για να αναρρώσει και να επιτύχει συναρπαστικά αποτελέσματα σε όλα τα επίπεδα της ζωής.

Η ίδια η συγγραφέας δεν έκανε τίποτα για να βελτιώσει την υγεία της κατά τα έξι χρόνια μετά τη διάγνωση της. Το 2012 ζύγιζε 47 κιλά και έπαιρνε 10 φάρμακα την ημέρα για παθήσεις όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου, το γλαύκωμα, τις επαναλαμβανόμενες ασβεστιικές οξαλικές πέτρες, την τετανία, το SIBO, την αλλεργία στην αρτεμισία, την καντιντίαση, την αντίσταση στην ινσουλίνη, τις διαταραχές της πέψης και της απορρόφησης απλών σακχάρων και πρωτεϊνών. Από το 2014 είναι χωρίς φάρμακα και σε ύφεση των παραπάνω διαταραχών, ακόμη και με εξάλειψη και αναγέννηση.

Παρεμβαίνει σε συνέδρια, εκθέσεις και εκπαιδευτικές εκδηλώσεις μαζί με γιατρούς, επιστήμονες και ειδικούς της ολιστικής ιατρικής.

Το 2016 οργάνωσε το πρώτο συνέδριο για την ολοκληρωμένη υγεία στη Βαρσοβία, στην Πολωνία. Πραγματοποίησε περίπου 500 συνεντεύξεις με ανθρώπους από τον χώρο της υγείας και της ιατρικής. Έγραψε περίπου 1.500 άρθρα για περιοδικά όπως τα E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, καθώς και ένα προσωπικό ιστολόγιο.

Είναι μέλος του συλλόγου "Δημοσιογράφοι για την Υγεία" και εμπειρογνώμονας για την εκπομπή "Radio Health Clinic" στο ραδιόφωνο RPL, στην πύλη Wirtualna Polska "abcZdrowie", στην πύλη Hallo Zdrowie.

Συνεργάστηκε με την Πολωνική Εταιρεία Σκλήρυνσης κατά Πλάκας και ήταν εθελόντρια στο Ίδρυμα Przyjaciółka. Το 2014 ίδρυσε το "Ινστιτούτο Λειτουργικής Ιατρικής" και έκτοτε έχει γίνει υποστηρίκτρια των ολοκληρωμένων μεθόδων αποκατάστασης και εσωτερικής ισορροπίας.