Φουντούκια με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 80g ANKA DZIEDZIC - VIVIO

Φουντούκια σε σοκολάτα χωρίς ζάχαρη 80g Anka Dziedzic - VIVIO

Μπορούν τα υγιεινά σνακ να είναι γευστικά και γλυκά; Φαίνεται πως ναι! Τα φουντούκια σε σοκολάτα χωρίς ζάχαρη είναι η δύναμη της υγείας και της νόστιμης γεύσης. Όλα αυτά χωρίς προσθήκη απλών σακχάρων, αλλά με πολλές βιταμίνες, ανόργανα άλατα και ακόρεστα λιπαρά οξέα. Τα καρύδια είναι πηγή πολλών θρεπτικών συστατικών που είναι απαραίτητα για την υγεία μας. Το επικάλυμμα με σοκολάτα τους δίνει ακόμα καλύτερη γεύση και ικανοποιεί τέλεια την επιθυμία για γλυκά.
Ακόμα και τα μικρά παιδιά γνωρίζουν ότι τα καρύδια είναι πολύ υγιεινά. Ωστόσο, ποιοι είναι οι λόγοι για την ευεργετική τους επίδραση στο ανθρώπινο σώμα; Οι επιστήμονες και οι διατροφολόγοι υποδεικνύουν ότι η υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα είναι ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα των καρυδιών. Σύμφωνα με τα δεδομένα της βιβλιογραφίας, τα φουντούκια περιέχουν πάνω από 50 γραμμάρια ακόρεστων οξέων σε 100 γραμμάρια προϊόντος! Οι δημοσιεύσεις αναφέρουν ότι πάνω από το 80% όλων των λιπαρών είναι ελαϊκό οξύ, δηλαδή ένα μονοακόρεστο οξύ. Τα καρύδια μπορούν επίσης να είναι μια πολύτιμη πηγή πολυακόρεστων οξέων, ιδιαίτερα του λινολεϊκού οξέος που ανήκει στην οικογένεια των ωμέγα 6.
Για τους βιγκαν και τους χορτοφάγους, μπορεί επίσης να είναι σημαντικό ότι, σύμφωνα με τα πινακοποιημένα δεδομένα, οι φουντούκια περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυτικών πρωτεϊνών. Σε 100g μπορεί κανείς να βρει περίπου 14g πρωτεϊνών.
Φυσικά, ο πλούτος σε μέταλλα που περιέχονται στους καρπούς δεν πρέπει να αγνοηθεί. Επιστημονικά άρθρα υποδηλώνουν ότι οι φουντούκια θα μπορούσαν να είναι μια σημαντική πηγή μαγνησίου, σιδήρου, φωσφόρου, μαγγανίου και χαλκού. Περιέχουν επίσης σημαντικές ποσότητες καλίου και ψευδαργύρου. Μεταξύ των βιταμινών που περιέχονται στους φουντούκιες, η πιο σημαντική είναι ο τοκοφερόλη, δηλαδή η βιταμίνη Ε. Ένα τέτοιο σνακ μπορεί να καλύψει περισσότερο από τις ανάγκες του οργανισμού σε αυτή τη βιταμίνη, που πολλοί αποκαλούν "βιταμίνη της νεότητας".
Οι καρποί και το κακάο μπορεί να είναι μια σημαντική πηγή μαγνησίου στη διατροφή. Αυτό το μακροθρεπτικό συστατικό επηρεάζει πολλές θεμελιώδεις διεργασίες στο σώμα. Επιστημονικές δημοσιεύσεις υποδεικνύουν ότι είναι απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία της καρδιάς. Κατά συνέπεια, επηρεάζει τη λειτουργία ολόκληρου του κυκλοφορικού συστήματος. Οι ελλείψεις του συμβάλλουν, μεταξύ άλλων, σε μυϊκούς πόνους και κράμπες καθώς και σε νευρομυϊκές διαταραχές. Οι φουντούκια με σοκολάτα χωρίς ζάχαρη είναι ένα εξαιρετικό σνακ που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη αυτών των ελλείψεων και να σας βοηθήσει να απολαύσετε την υγεία και την ευεξία σας για μεγάλο χρονικό διάστημα!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
σοκολάτα 76 % (πάστα κακάου, γλυκαντική ουσία: μαλτιτόλη, βούτυρο κακάου, γαλακτωματοποιητής: λεκιθίνες (σόγια), φυσικό άρωμα βανίλιας), καβουρδισμένοι φουντούκια 23 %, επικαλυπτική ουσία: αραβικό κόμμι, άρωμα.
Σοκολάτα: ξηρό εκχύλισμα κακάου 54% τουλάχιστον.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΤΟΥ ΠΡΟΪΟΝΤΟΣ ΣΕ 100 g
Ενεργειακή αξία - 2442 kJ / 588 kcal
Λιπαρά - 43 g
- εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα - 19 g
Υδατάνθρακες - 39 g
- εκ των οποίων σάκχαρα - 34 g
Φυτικές ίνες - 8 g
Πρωτεΐνες - 7,3 g
Αλάτι - 0,01 g

POIDS NET : 80 g

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
Οι φουντούκια επικαλυμμένα με σοκολάτα είναι ένα εξαιρετικό σνακ από μόνα τους. Είναι ιδανικά για πρωινό στο σχολείο ή στη δουλειά, και για πικ νικ σε μακρύ αυτοκινητόδρομο ή πεζοπορία. Μπορούν επίσης να συμπληρώσουν τα επιδόρπια, τα πλιγούρια, τις κρέπες και άλλες γλυκές λιχουδιές.

ΣΥΝΙΣΤΩΜΕΝΕΣ ΣΥΝΘΗΚΕΣ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗΣ
Να διατηρείται σε δροσερό και ξηρό μέρος.