Καρύδια Βραζιλίας 500g - VIVIO

Noix du Brésil 500g - VIVIO

Τα καρύδια Βραζιλίας (γνωστά και ως καρύδια παρά) είναι σπόροι του bertolice. Αυτό το μεγάλο δέντρο φύεται στο δάσος του Αμαζονίου. Οι σπόροι προστατεύονται από ένα κέλυφος καρύδας. Στο κέντρο υπάρχει μια φωλιά γεμάτη με κοχύλια σε σχήμα ημισελήνου. Μέσα σ' αυτήν μπορείτε να βρείτε περισσότερα από μια ντουζίνα καρύδια Βραζιλίας. Έχουν γεύση σαν γλυκά αμύγδαλα. Είναι πολύ λεπτεπίλεπτα και έχουν μια σχεδόν κρεμώδη υφή. Το μπεζ εσωτερικό και το σκούρο καφέ περίβλημα είναι ένας θησαυρός πολλών πολύτιμων θρεπτικών συστατικών.
Η τακτική κατανάλωση μερικών καρυδιών Βραζιλίας την ημέρα έχει ευεργετική επίδραση στο ανθρώπινο σώμα. Συμβάλλει στην αύξηση της ανοσίας, έχει θετική επίδραση στη γονιμότητα και βοηθά στη διέγερση του μεταβολισμού. Ορίστε 7 λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να τρώτε καρύδια Βραζιλίας:
- Ένα καρύδι καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε σελήνιο, το οποίο έχει αντιοξειδωτική δράση, ευνοεί την απορρόφηση των βιταμινών, αναστέλλει την ανάπτυξη ιών και βακτηρίων.
- Το σελήνιο στα καρύδια Βραζιλίας χρησιμοποιείται για τον μεταβολισμό των ορμονών του θυρεοειδούς,
- Είναι σύμμαχοι των ατόμων που φροντίζουν τη σιλουέτα τους - υποστηρίζουν τη διαδικασία αδυνατίσματος και δόμησης του μυϊκού ιστού,
- Συμβάλλουν στη βελτίωση της γονιμότητας χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε σελήνιο και ψευδάργυρο, αυτά τα στοιχεία βελτιώνουν την ποιότητα και την ποσότητα του σπέρματος.
- Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά οξέα, βοηθούν στην καταπολέμηση της κακής χοληστερόλης,
- Τα καρύδια Βραζιλίας είναι μια πραγματική βιταμινική βόμβα - η υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη Ε βοηθά στη διατήρηση του δέρματος και των μαλλιών σε καλή κατάσταση, ενώ η βιταμίνη Β και ο σίδηρος θα υποστηρίξουν το νευρικό σύστημα.
- Το καρύδι Βραζιλίας είναι αγαπητό στους χορτοφάγους και τους βίγκαν, καθώς περιέχει μεθειονίνη που υπάρχει στο κρέας - ένα αμινοξύ που συμμετέχει στη διαδικασία αποτοξίνωσης του οργανισμού.
Τα καρύδια Βραζιλίας ξεχωρίζουν από τα άλλα ξηροί καρποί με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε σελήνιο. Ένα καρύδι καλύπτει τις ημερήσιες ανάγκες σε αυτό το στοιχείο. Συνιστώνται ιδιαίτερα για κατανάλωση από άνδρες, καθώς συμβάλλουν στη βελτίωση της ποιότητας και της ποσότητας του σπέρματος. Επιπλέον, δείχνουν μια ευεργετική επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και στη μείωση των επιπτώσεων του στρες. Τα καρύδια Βραζιλίας είναι επίσης μια πηγή φωσφόρου, που βοηθά στη διατήρηση των οστών και των δοντιών σε καλή κατάσταση. Από την άλλη πλευρά, η υψηλή περιεκτικότητα σε μαγνήσιο και κάλιο ενισχύει το νευρικό σύστημα και μειώνει την αίσθηση της κόπωσης και της εξάντλησης. Αξίζει να τα συμπεριλάβουμε μόνιμα στη διατροφή των ατόμων που πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, καθώς περιέχουν ακόρεστα λιπαρά οξέα. Είναι λοιπόν ένα υγιεινό και θρεπτικό σνακ για όλους.

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ
Καρύδια Βραζιλίας.

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ ΑΝΑ 100 g strong>
Ενεργειακή αξία - 2858 kJ / 693 kcal
Λίπη - 67,1 g
- εκ των οποίων κορεσμένα λιπαρά οξέα - 16,134 g
Υδατάνθρακες - 4,24 g
- εκ των οποίων σάκχαρα - 2,33 g
Φυτικές ίνες - 7,5 g
Πρωτεΐνες - 14,32 g
Αλάτι - 0,0075 g

ΚΑΘΑΡΟ ΒΑΡΟΣ : 500 g p>

ΤΡΟΠΟΣ ΧΡΗΣΗΣ
Τα καρύδια Βραζιλίας έχουν μια γλυκιά γεύση και μια ενδιαφέρουσα υφή, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά τους σε λίπος. Δύο καρύδια την ημέρα αρκούν για να καλύψουν τις ημερήσιες ανάγκες του οργανισμού σε σελήνιο. Μπορούν να είναι ένα καθημερινό σνακ.

ΣΥΝΙΣΤΑΜΕΝΗ ΣΥΝΤΗΡΗΣΗ
Συντηρήστε σε δροσερό και ξηρό μέρος.