Terveellinen ravinto ja herkkukauppa

Psyllium - käyttö Psyllium-infuusiot ovat erinomainen tapa tarjota riittävä määrä ravintokuituja luonnonlähteistä. Sopiva annos, yleensä 1–2 teelusikallista siemeniä, tulee liottaa kiehuvaan veteen, maitoon, mehuun tai mihin tahansa muuhun juomaan. Psyllium-ratamo toimii hyvin myös jogurttien tai puurojen täydennyksenä. Tietenkään ei pidä unohtaa psyllium-ratamonin hyödyllistä vaikutusta...

Kuinka käyttää agar-agar? Älä unohda, että agar-agar ei liukene kylmään veteen. Kuinka sitä käytetään? Kun se on liotettu lämpimässä nesteessä (vesi, mehu, maito, liemi), se voidaan lisätä ruoanlaittoon. Tällä tavalla voit valmistaa makeaa tai kuivaa hyytelöä, sakeuttaa hilloja, keittoa tai kastiketta. Agar-agar voidaan lisätä...

Pellavan siemenien käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Voimme käyttää pellavan siemeniä keittiössämme monin eri tavoin. Ne voi helposti lisätä jogurttiin ja ravitsevaan puuroon. Ne ovat myös täydellisiä leivontaan ja loistava lisä kasviksilla täytettyyn salaattiin. On syytä muistaa, että pellavan siemenistä tehty suspensio on ihanteellinen kastikkeiden ja...

Kikherneitä on käytetty Lähi-idän ja Välimeren keittiössä monien sukupolvien ajan. Ne ovat herkullisten falafelien ja hummuksen perusta. Kuitenkin voimme käyttää tätä tuotetta monella muullakin tavalla. Kikherneet sopivat hyvin kasviksiin, joten voimme valmistaa niistä ravitsevia kasvisruokia. Lisäksi paahdetut kikherneet ovat täydellinen täyte tuoreeseen salaattiin. On...

Maizenaa käytetään pääasiassa ruoanlaitossa jauhojen korvikkeena. Se on erinomainen keittojen ja kastikkeiden sakeuttamiseen. Sitä voidaan myös lisätä kotitekoisiin kakuihin, kekseihin ja leivän leivontaan. Tutustu alla oleviin maissitärkkelysresepteihin. Voit myös valmistaa herkullisen vanukkaan, hyytelön ja kakkukerman maizenalla. Maissitärkkelystä sisältävillä elintarvikkeilla on herkkä rakenne. Maizena helpottaa...

Erytrol leivontaan ja paljon muuhun Erytrolia on käytetty Puolassa sokerin korvikkeena vuodesta 2008 lähtien. Sitä käytetään sekä teen makeuttamiseen että kotitekoisten kakkujen leivontaan. Lisäksi tätä tuotetta voidaan käyttää hillojen, jäätelöiden tai vähäkaloristen hyytelöiden valmistuksessa. Elintarviketeollisuudessa erytritolia käytetään myös makua hillitsevänä aineena, tuotteen sakeuttajana ja...

Rypsiöljyn käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Voimme käyttää rypsiöljyä keittiössämme eri tavoin. Se on erinomainen pohja erilaisille kastikkeille. Sitä voi myös helposti lisätä hedelmä- ja vihannescocktaileihin, mikä lisää niiden energiasisältöä. On myös hyvä muistaa, että rypsiöljyä voi käyttää paistamiseen. Lisäksi sitä voidaan käyttää hiuksien ja ihon...

Kuivattuja luumuja käytetään laajasti keittiössämme. Voit lisätä niitä onnistuneesti ravitsevaan puuroon sekä jogurttiin viljalisän kera. Nämä hedelmät sopivat hyvin yhteen lihan ja viljapuurojen kanssa. Ne sopivat erityisen hyvin sianlihaan ja kasvispihviin, joka on valmistettu tattarista. Lisäksi nämä hedelmät ovat herkullinen lisä joulupaistiin ja kuivattuun...

Kuivatut luumut ovat laajalti käytössä keittiössämme. Voit lisätä niitä onnistuneesti ravitsevaan puuroon sekä jogurttiin viljojen kera. Nämä hedelmät sopivat hyvin yhteen lihan ja viljapuurojen kanssa. Ne sopivat erityisen hyvin sianlihaan ja vegaaniseen patiin, joka on valmistettu tattarista. Lisäksi nämä hedelmät ovat herkullinen lisä joulupaistiin...

"Kuinka syödä rusinoita?" "Rusinoita voidaan syödä raakana välipalana yksinään. Ne ovat myös erittäin suosittuja kakuissa (juustokakut, hiivaleivokset, piparkakut) ja jälkiruokia. Alkoholiin (esim. rommiin) kastettuna ne saavat ainutlaatuisen aromin. Ne maistuvat hyvältä suklaan kanssa, ja ne sopivat täydellisesti muiden kuivattujen hedelmien (mantelien ja pähkinöiden) kanssa....

Kuivattujen tomaattien käyttö arkiruokavaliossa Kuivattuja aurinkokuivattuja tomaatteja voidaan käyttää keittiössämme monin eri tavoin: Ensinnäkin: niitä kannattaa lisätä aamumunakokoon tai raejuustoon mausteherkkujen kera; Toiseksi: ne ovat erinomaisia täyden kasvissalaatin lisänä; Kolmanneksi: ne sopivat erinomaisesti paistetun lihan ja kalan makuun; Neljänneksi: ne voidaan helposti lisätä suolaisiin...

Kuivattujen karpaloiden käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Karpaloita käytetään laajasti jokaisen keittiössä. Voimme valmistaa sekä mehuja että vitamiinirikkaita säilykkeitä. Kuivatut karpalot ovat täydellinen lisä aamupuuroon, pähkinöillä ja rusinoilla täytettyyn taikinaan, ravitsevaan salaattiin vihannesten kanssa ja lihaan. On myös hyvä tietää, että karpalohilloke sopii erinomaisesti grillatun juuston...

Kuivattujen karpaloiden käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Karpaloita käytetään laajasti jokaisen keittiössä. Voimme valmistaa sekä mehuja että vitamiinirikkaita säilykkeitä. Kuivatut karpalot ovat täydellinen lisä aamupuuroon, pähkinöillä ja rusinoilla täytettyyn taikinaan, ravitsevaan salaattiin vihannesten kanssa ja lihaan. On myös hyvä tietää, että karpalohilloke sopii erinomaisesti grillatun juuston...

Kuivattujen karpaloiden käyttö jokapäiväisessä ruoanlaitossa Karpaloita käytetään laajasti jokaisen keittiössä. Voimme valmistaa sekä mehuja että vitamiinirikkaita säilykkeitä. Kuivatut karpalot ovat täydellinen lisä aamupuuroon, pähkinöillä ja rusinoilla täytettyyn taikinaan, ravitsevaan salaattiin vihannesten kanssa ja lihaan. On myös hyvä tietää, että karpalohilloke sopii erinomaisesti grillatun juuston...

Keittiössä käytetyt mantelit Voimme käyttää manteleita keittiössämme monin tavoin. Ne sopivat täydellisesti tuoreiden hedelmien täyttämän puuron kanssa ja rapeiden viljakeksien kanssa. Lisäksi mantelit ovat korvaamattomia joulukakkujen leivonnassa. Voit helposti yhdistää ne vihanneksiin, ja jopa lihaan tai kalaan. Kosmetiikassa käytetyt mantelit Manteliöljy, joka on valmistettu...

Mantelit käytössä ruoanlaitossa Voimme käyttää manteleita keittiössämme monin eri tavoin. Ne sopivat täydellisesti tuoreista hedelmistä koostuvan puuron ja rapeiden viljakeksien kanssa. Lisäksi mantelit ovat korvaamattomia joulukakkujen leivonnassa. Voit helposti yhdistää ne vihanneksiin, ja jopa lihaan tai kalaan. Mantelit käytössä kosmetiikassa Manteliöljy, joka on valmistettu...

"Kuinka käyttää kuorittuja auringonkukansiemeniä:" "Kuoritut auringonkukansiemenet ovat herkullinen välipala. Niitä kannattaa ottaa mukaan kouluun, töihin ja matkoille. Kaupan hyllyiltä löytyy karamellisia siemeniä, erilaisilla mausteilla maustettuja, paahdettuja ja suolattuja. Terveimmät ovat kuitenkin ne, joissa ei ole tarpeettomia lisäaineita. Auringonkukka- ja kurpitsansiemenet ovat myös suosittuja leivänpaistossa...

Taatelit ovat lisä makeisiin, jälkiruokiin ja välipaloihin laihduttaville. Arabimaissa niistä valmistetaan hilloja, tahnoja ja siirappeja, joita käytetään teen ja kahvin makeuttamiseen. Mielenkiintoista on, että arabit ovat kehittäneet 365 taatelireseptiä – yhden jokaiselle vuoden päivälle. Koska ne sisältävät runsaasti kuitua ja antioksidantteja, taatelit (itse asiassa...

Taatelit ovat lisä makeisiin, jälkiruokiin ja välipaloihin laihduttaville. Arabimaissa niistä valmistetaan hilloja, tahnoja ja siirappeja, joita käytetään teen ja kahvin makeuttamiseen. Mielenkiintoista on, että arabit ovat kehittäneet 365 taatelireseptiä – yhden jokaiselle vuoden päivälle. Korkean kuitu- ja antioksidanttipitoisuutensa vuoksi taateleita (itse asiassa taatelisiirappia) käytetään...

Kurpitsansiemeniä voidaan käyttää keittiössämme monin eri tavoin. Ne ovat erinomaisia ravintoarvoisten cocktail-juomien ja aamupuuron valmistukseen. Voit helposti lisätä niitä moniin salaatteihin ja levitteisiin. Kurpitsansiemenet sopivat erityisen hyvin siipikarjaan ja kalaan. Kaikille, jotka arvostavat makeita välipaloja, suosittelemme kurpitsansiemenien lisäämistä herkullisiin kaurakeksiin, kotitekoiseen jäätelöön tai energiapatukoihin....