Ituoroitujen rucolan siemenet 10g TORAF

Rucola-ituja voidaan syödä sekä kuumana että kylmänä. Niitä käytetään täydennyksenä voileipiin, pastaan, salaattiin, juustoon, kastikkeeseen ja keittojen lisukkeena.

Kasvattaaksesi ituja itulaitteessa, noudata laitteen mukana tulevia ohjeita. Jos käytät lasipurkki, huuhtele siemenet ja laita ne esikiehdettyyn purkkiin ja kaada päälle kiehuvaa lämmintä vettä. Anna liota muutaman tunnin ajan, valuta vesi, peitä purkki harsokankaalla ja aseta se lämpimään paikkaan (18-22 ℃). Huuhtele ituja kahdesti päivässä. Itujen on syötäväksi sopivia 1-2 cm pitkinä 3-6 päivän kuluttua.