Kuoritut auringonkukansiemenet 500g TARGROCH

Kuorimattomia auringonkukan siemeniä 500 g Targroch

KUVAUS

- rikas E-vitamiinin lähde
- sisältää suuria määriä ravintokuituja
- maukas lisä salaateille

Auringonkukka on yksi kauneimmista viljellyistä ja koristeellisista kasveista, jolla on yhtä mielenkiintoisia sovelluksia ja visuaalisia arvoja. Se kukkii kesän keskellä Puolan pelloilla, koristellen kukkapenkkejä syksyn loppuun asti. Auringonkukan siemenet ovat erittäin rapeita ja ravitsevia
Kuorretut auringonkukansiemenet ovat sinkin, fosforin, magnesiumin, kaliumin, kalsiumin ja raudan lähde muun muassa. Niitä tulisi käyttää pääasiassa terveiden välipalojen ystävien, kasvissyöjien ja herkkujen - korkean proteiinipitoisuuden vuoksi, joka on energian lähde ja lihasten rakennusaine. Auringonkukansiemenet sisältävät paljon kuitua, jonka ansiosta ne säätävät ruoansulatusjärjestelmän toimintaa. Siemenet kuuluvat fytosterolien rikkaimpiin tuotteisiin, eli kemiallisiin yhdisteisiin, jotka pystyvät alentamaan veren kolesterolitasoa. Nämä siemenet sisältävät myös foolihappoa, eli B9-vitamiinia. Sen puute voi johtaa esimerkiksi anemiaan.
Auringonkukansiemeniä voidaan syödä kuorittuina tai lisätä salaatteihin (erityisen herkullista se on kanan tai tonnikalansalaatin kanssa), granolaan ja aamiaismuroihin. Et voi unohtaa sitä kotitekoisen leivän valmistuksessa. Auringonkukansiemeniä voidaan myös paistaa kuivassa pannussa.

AINEET
Kuorittuja auringonkukan siemeniä

Nettopaino: 500 g

Tuotteen ravintoarvot 100 g:sta:
Energiaa: 2471 kJ / 595 kcal
Lipidit : 43,7 g
- tyydyttyneitä rasvahappoja : 4,42 g
Hiilihydraatit: 18,6 g
- sokereita : 2,3 g
Kuitua : 6,0 g
Proteiinit: 28,8 g
Suola : 0,01 g

ALLERGIA TIEDOT
Tuote voi sisältää: seesami, manteli, gluteeni, erilaisia pähkinöitä.

SUOSITELLUT SÄILYTYSOLOSUHTEET
Säilytettävä kuivassa ja viileässä paikassa tiiviisti suljetussa astiassa.