Kirja "The Strength of Healthy Habits" kirjoittajalta dr josePH mercola 288 sivua. KENAY

< p> KUVAUS:
Tiesitkö, että aamiainen ei välttämättä ole päivän tärkein ateria? Ja että jäänpalan heittäminen lasilliseen vettä, jota juot päivittäin, vahvistaa immuunijärjestelmääsi, auttaa polttamaan rasvaa ja pitää kehosi paremmin hydratoituneena kuin jäättömällä vedellä? Ja kun naurat, verisuonesi laajenevat ja kehosi polttaa rasvaa, joten liikunnan sijaan voit vain nauraa paljon.

Uskomatonta? Nämä eivät ole ihmetemppuja, joita tutkijat ovat löytäneet viimeisimmistä tutkimuksista. Tämä on kehosi itsensäparannuskyky - anna sen vain tehdä työtään ja auta sitä käyttämään sitä paremmin. Dr. Joseph Mercola, luonnollisen lääketieteen tunnetuin asiantuntija ja menestyksekäs kirjailija, paljastaa yhdeksän yksinkertaista askelta terveyteen kirjassaan Terveiden tapojen voima. Se on kokoelma arvokkaita vinkkejä, jotka auttavat sinua vahvistamaan immuunijärjestelmääsi ja huolehtimaan kehostasi päivittäin ilman erityistä vaivannäköä tai uhrauksia.

Kirjassa opit muun muassa seuraavaa:

- Voi ei ole niin epäterveellistä kuin kaikki ympärilläsi yrittävät sinua vakuuttaa.

- Jotkut virvoitusjuomat sisältävät aineita, jotka voivat vaurioittaa aivosoluja

- Säilörehu ei vain vahvista immuunijärjestelmää, vaan myös parantaa mielialaa ja sillä on masennusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

- Paljasjalkainen kävely parantaa tulehduksen koko kehossa (ja on yksinkertaisesti miellyttävää)

- Käytä Dr. Mercolan tietämystä ja huomaa, että pienten muutosten avulla päivittäisissä tavoissasi voit parantaa merkittävästi terveyttäsi ja elämääsi… ilman vaivannäköä.