איך לטפל בעצמך ללא תרופות או רופאים?

מגדלנה וויצ'יחובסקה איך לטפל בעצמך בלי תרופות

למדו לעזור לעצמכם ביעילות להשיג איזון ולרפא את החיים שלכם בכל רמות הקיום.

הספר הזה הוא מדריך שיעזור לכם ליישם פתרונות חדשים ולשפר את הפתרונות הקיימים שלכם לטיפול עצמי. אפשר לקרוא אותו לפי הסדר או באופן סלקטיבי.

חוברת התרגילים היא אוסף של 159 תרגילים יעילים שיעזרו לכם להתחיל שינוי או לארגן את ההחלמה שלכם.

מה ייתן לכם הספר הזה?

הספר הזה מסביר איך לטפל בגוף שלכם, בנפש שלכם, באנרגיה שלכם וברוחניות שלכם כדי לעזור לכם להשיג איזון מחדש.

טיפול עצמי פירושו להפנות את תשומת הלב לפעילויות שכל אחד חייב לעשות ושבהן הוא לא צריך תרופות או רופאים, כמו תנועה, התפתחות פנימית וחינוך תזונתי. כותבת הספר הזאת לא ידעה כלום על ביוכימיה, רפואה אינפורמטיבית או תזונה קטוגנית לפני שהשיגה איזון בתהליך הריפוי שלה. היא החלה את הכשרתה בתרגום מחקרים מדעיים ולימודי תואר שני באוניברסיטת הרפואה של ורשה.

ההתייחסות להיעדר תרופות ורופאים נועדה להדגיש את הצורך להפסיק לעשות משהו לטובת מיומנות חדשה ושימושית יותר, כמו התפתחות אישית. יש שני דברים שאי אפשר לקחת מאדם. אלה הידע והניסיון שלו.

מה תלמדו מהספר הזה?

תרגילים מעשיים שילמדו אתכם לחשוב אחרת על בריאות, תזונה וחיים. - תלמדו איך השגתי איזון בחיים בלי שום הכשרה רפואית.
תלמדו להרכיב בעצמכם את התזונה האידיאלית שלכם. - מאז 2014, הכנתי כ-180 תוכניות תזונה אישיות, המבוססות על העקרונות המתוארים בספר.
שינויים לכל החיים לכל דור. - הלוואי והמדריך הזה היה איתי מאז 2006, כשקיבלתי את האבחנה של השימוטו ולא היה לי שום ידע על הגוף שלי והתהליכים שלו. כאן תמצאו את כל המידע הדרוש כדי לטפל בעצמכם ולמנוע או לתמוך בתהליכי ריפוי.
איך לשנות את ההרגלים ואת צורת החשיבה שלכם. - אסביר לכם איך לטפל בשדה האנרגטי שלכם ואיך להתאמן להיות בהווה. בשליטה על כישורים אלה, תשתחררו מתרופות ותתמקדו בעצמכם.
איך חוזרים לתרגול על ידי שינוי אורח החיים, התזונה, העבודה או השינה? - התהליך שלי לחיים באיזון נמשך כבר 10 שנים וימשיך לכל אורך חיי. ספר התרגילים הזה יאפשר לכם להתמקד בכם, הקוראים, כי זו הדרך היחידה עבור כל אחד מאיתנו לדאוג לאיזון שלו.

מה תלמדו מהספר הזה?

לאנשים המתחילים לגלות גישה משולבת לבריאות
לאנשים העובדים באופן טיפולי
לאנשים הסובלים מהפרעות בריאותיות
לאנשים שרוצים להגביר את היעילות של הטיפולים שכבר החלו בהם.

על המחברת
לראשונה, מגדלנה וויצ'יחובסקה חולקת את כל ה"ידע-המעשי" שלה על הדרך להחלמה ולהשגת תוצאות מרתקות, בכל רמות החיים.

המחברת עצמה לא עשתה דבר כדי לשפר את בריאותה במשך שש שנים לאחר האבחנה הראשונה שלה. בשנת 2012, היא שקלה 47 ק"ג ולקחה 10 תרופות ביום למצבים כמו תסמונת המעי הרגיז, גלאוקומה, אבני כליות מסוג אוקסלט, טטניה, SIBO, אלרגיה לעשבי תיבול, קנדידה, תנגודת לאינסולין, הפרעות בעיכול ובספיגה של סוכרים פשוטים וחלבונים. מאז 2014 ללא תרופות ובהפוגה מההפרעות הנ"ל ואף בהחלמה והתחדשות.

היא משתתפת בכנסים, ירידים ואירועים חינוכיים לצד רופאים, מדענים ומומחים לרפואה משולבת.

בשנת 2016, היא ארגנה את הכנס הראשון על בריאות משולבת בוורשה, פולין. היא ערכה כ-500 ראיונות עם אנשים מעולם הבריאות והרפואה. היא כתבה כ-1,500 מאמרים למגזינים כמו E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, ובלוג אישי.

היא חברה בארגון "עיתונאים למען הבריאות" ומומחית בתוכנית "Radio Health Clinic" ברדיו RPL, בפורטל Wirtualna Polska "abcZdrowie", ובפורטל Hallo Zdrowie.

היא שיתפה פעולה עם האגודה הפולנית לטרשת נפוצה והייתה מתנדבת בקרן Przyjaciółka. בשנת 2014, היא ייסדה את המכון לרפואה פונקציונלית ומאז הפכה למובילת דרכים משולבות להחלמה ואיזון פנימי.