גרעיני דלעת קלופים 500 גרם - VIVIO

גרעיני דלעת קלופים 500 גרם - VIVIO

צריכה קבועה של גרעיני דלעת, בשילוב עם תזונה מאוזנת ופעילות גופנית סדירה, יכולה להשפיע לטובה על הבריאות והרווחה של האדם. כל זאת בזכות הוויטמינים והמינרלים היקרים, כאשר תכולת האבץ הגבוהה ראויה לתשומת לב מיוחדת. יסוד זה אחראי, בין היתר, על ויסות פעילות מערכת הדם, ובכך תורם לייצוב לחץ הדם ולהפחתת הסיכון לדליות. בנוסף, אספקת כמויות נאותות של אבץ לגוף משפרת את המצב והמראה של העור, השיער והציפורניים. עם זאת, גרעיני הדלעת אינם מוגבלים לאבץ בלבד. הם מכילים כמות גדולה של מנגן, זרחן ונחושת. יתר על כן, המגנזיום המצוי בגרעיני הדלעת משפיע לטובה על בריאותנו. יסוד זה תורם הן לתמיכה במערכת העצבים והן במערכת הדם. כדאי גם לדעת שהוויטמינים היקרים (כולל ויטמין A, ויטמיני B, ויטמינים C, E ו-K) המצויים בגרעיני הדלעת, חומצות שומן בלתי רוויות ופיטוסטרולים משפיעים לטובה על תפקוד גוף האדם, תורמים לשיפור מצב הרוח, מפחיתים את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג II בעתיד וסרטן ריאות.

מרכיבים
גרעיני דלעת. p>

ערך תזונתי ל-100 גרם
ערך אנרגטי - 2444 kJ / 589 kcal
שומנים - 45.8 גרם
- מתוכם חומצות שומן רוויות - 8.48 גרם
פחמימות - 12.7 גרם
- מתוכם סוכרים - 11.3 גרם
סיבים - 5.3 גרם
חלבונים - 28.9 גרם
מלח - 0.05 גרם

משקל נטו: 500 גרם

אופן שימוש
ניתן להשתמש בגרעיני הדלעת במטבח שלנו בדרכים שונות. הם מצוינים להכנת קוקטיילים מזינים וכן לדייסה של הבוקר. ניתן בקלות להוסיף אותם לסלטים רבים ולממרחים. גרעיני הדלעת מצוינים לעוף ודגים. לכל מי שמעריך נשנושים מתוקים, אנו ממליצים להוסיף גרעיני דלעת לעוגיות שיבולת שועל טעימות, גלידה ביתית או חטיפי אנרגיה.
גרעיני דלעת קלויים מתאימים גם לנשנוש עצמי, דייסה, מוזלי, קוקטיילים, הוספה לסלטים, מרקים, כריכים, דייסה ומנות אחרות, לחם מחמצת ביתי ורוטב פסטו לפסטה, כממרח לכריכים ורטב לטבילת ירקות.

מתכון strong>
מדדו את הכמות הנכונה של גרעיני דלעת והניחו אותם על תבנית אפייה.
קלו במשך 10 עד 15 דקות בטמפרטורה נמוכה (כ-100 מעלות). לאחר הקלייה, הם צריכים להיות פריכים.
גרעינים קלויים נשמרים עד חודש בצנצנת סגורה היטב, ולזמן ארוך יותר במקרר.

תנאי אחסון מומלצים strong>
יש לשמור במקום יבש וקריר.