גרעיני כוסמת לא קלויים 500 גרם TARGROCH

תיאור

כוסמת לא קלויה 500 גרם Targroch strong >

- מקור לסיבים ולחלבונים
- עשירה בחומצות אמינו ייחודיות
- למנות בשר ולמילוי

הכוסמת הלא קלויה היא היקרה ביותר מבין דייסות הכוסמת, וערכיה ידועים מזה זמן רב. גרגרי הכוסמת קטנים וצבעם שמנת. אלו הלא קלויים בעלי טעם פחות עז ועדין יותר מהגרסה הקלויה.
הכוסמת היא מקור טוב לחלבונים הנספגים טוב יותר מאשר דגנים, והיא גם עשירה בסיבים תזונתיים המעודדים את תנועת המעיים.
הכוסמת מכילה חומצות אמינו אקסוגניות ייחודיות, כלומר אלו שעלינו לספק לגוף דרך התזונה. אחת מהן היא ליזין, הנחוצה לבניית חלבונים בשרירים ובעצמות ויש לה השפעה חיובית על המצב הנפשי.
בנוסף, הדייסה עשירה בוויטמיני B שיש להם השפעה חיובית על מערכת העצבים, ובכמויות משמעותיות של מינרלים התומכים במערכת החיסון (סידן, זרחן, מגנזיום), וכן בברזל, אבץ ויוד.
הכוסמת משתלבת היטב עם מנות בשר, תבשילים או רטבים. בשילוב עם גבינה, ירקות או פטריות, היא יכולה להיות מילוי טעים לקרפים, קציצות או עלי כרוב ממולאים. ניתן גם לאפות לחם, עוגות או עוגיות מדייסת כוסמת טחונה.

רכיבים
כוסמת לא קלויה

Poids net : 500 g

ערך תזונתי למוצר ל-100 גרם :
ערך אנרגטי : 1469 קילוג'ול / 347 קק"ל
שומנים: 3.1 גרם
- מתוכם חומצות שומן רוויות : 0.6 גרם
פחמימות : 63.4 גרם
- מתוכם סוכרים : 2.9 גרם
סיבים : 5.9 גרם
חלבונים : 13.5 גרם
מלח ** : 0.01 גרם
שינויים טבעיים אפשריים.
** תכולת המלח נובעת אך ורק מנוכחות טבעית.

אופן השימוש:
שטפו את הדייסה ושפכו מים (2 כוסות מים לכל כוס דייסה). הניחו את הסיר על אש נמוכה ובשלו את הדייסה במשך כ-10 עד 15 דקות. עדיף לא לערבב את הדייסה, זה ידבק, אבל אם האש נמוכה זה לא אמור להישרף. ניתן להוסיף כפית שמן. הסירו את הדייסה מהאש, כסו אותה והניחו במקום חם כדי שתספוג את שאר המים. כך כל המים שבהם בושלה הדייסה נשארים בתוכה במקום להישפך לכיור.

מידע על אלרגנים < br /> הצמח גם מעבד: שומשום, שקדים, מוצרים המכילים גלוטן, פירות יבשים שונים. למרות כל המאמצים, אי אפשר לשלול לחלוטין את נוכחותם של חומרי הגלם הללו במוצר.

תנאי אחסון מומלצים < br /> יש לשמור במקום יבש וקריר, בכלי אטום הרמטית.