ब्राउन फ्लैक्स सीड्स 450g OLEOFARM

विवरण

भूरे अलसी के बीज 450g Oleofarm

- आहारीय फाइबर से भरपूर
- बंद और व्यावहारिक डॉयपैक पैकेजिंग
- व्यंजनों के लिए सही पूरक

अलसी के बीज - अलसी के बीज एक लोकप्रिय खाद्य उत्पाद हैं जिनमें कई उपयोगी गुण होते हैं। सबसे पहले, इसमें बहुत सारा फाइबर होता है, जो पाचन तंत्र के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। गर्म पानी में भिगोने के बाद, ये बीज एक विशेषता म्यूकस से ढक जाते हैं। इन्हें पीसकर भी खाया जा सकता है। दूध, दही, सूप, ब्रेड, सॉस, नाश्ते के अनाज और अलसी के तेल और पनीर से तैयार आटे के साथ पूरक के रूप में बिल्कुल सही।

सामग्री
अलसी के बीज ( Linum usitatissimum L.)

शुद्ध वजन: strong > 450g

100g के लिए पोषण संबंधी मूल्य:
ऊर्जा मूल्य - 2243 kJ / 544 kcal
लिपिड - 46 ग्राम जिसमें :
संतृप्त वसा अम्ल - 5,2 g
मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड - 8.8 ग्राम
पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड - 32 g
ग्लूकोज - 2,2 ग्राम
चीनी नहीं - 1,9 g
फाइबर - 20 ग्राम
प्रोटीन --20 g
सेल - 0,05 ग्राम

तैयारी का प्रस्ताव
¾ गिलास गुनगुने पानी में 1 चम्मच अलसी के बीज डालें। कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, बीच-बीच में हिलाते रहें। दिन में 2 से 3 बार पिएं। अलसी के बीजों को पानी में डालने से पहले पीसा भी जा सकता है। पिसी हुई अलसी से बनी लुगदी को दूध या दही के साथ मिलाकर खाया जा सकता है। पिसी हुई अलसी को सूप, ब्रेड, सॉस और नाश्ते के अनाज में भी मिलाया जा सकता है।

अनुशंसित भंडारण स्थितियां
सूखी और छायादार जगह पर, हवाबंद कंटेनर में तापमान पर संग्रहित करें।