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इससे सरल कुछ नहीं:
इन्यूलिन एक घुलनशील प्रीबायोटिक फाइबर है।
विवरण :
इन्यूलिन, एक फ्रुक्टो-ओलिगोसैकराइड (FOS), एक घुलनशील प्रीबायोटिक फाइबर है जो पाचन के प्रति प्रतिरोधी होता है और मूल रूप से अपरिवर्तित कोलन तक पहुंचता है। आंत के प्रोबायोटिक बैक्टीरिया इन्यूलिन का उपभोग करते हैं, जो बदले में शॉर्ट-चेन फैटी एसिड बनाता है जो कोलन की परतों को पोषण देता है। इस प्रकार, इन्यूलिन आंत की सेहत और कार्य को बनाए रखने में मदद करता है। इन्यूलिन का स्वाद सुखद होता है जो खाद्य और पेय पदार्थों में हल्की मिठास जोड़ता है, लेकिन इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत कम होता है और यह रक्त शर्करा स्तर को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करेगा।
संरचना :
इन्यूलिन।
| सामग्री | प्रति दैनिक भाग (3 चम्मच) |
| कैलोरी | 15 कैलोरी |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.1 ग्राम |
| आहार फाइबर | 7.5 ग्राम < / td> |
| ऑर्गेनिक इन्यूलिन (FOS) (नीला अगावे) | 8.4 ग्राम |
उपयोग का तरीका :
1 चम्मच दिन में 1 से 3 बार। इसे अपनी पसंदीदा पेय या भोजन के साथ मिलाएं। दिन में 1 चम्मच से शुरू करें और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा को कम करने के लिए धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाएं।
विरोधाभास :
दैनिक अनुशंसित मात्रा से अधिक न लें। आहार पूरक को विविध आहार के विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता।
केवल वयस्कों के लिए आरक्षित। यह पाचन नली में अस्थायी असुविधा पैदा कर सकता है। यदि आप गर्भवती हैं/स्तनपान करा रही हैं, यदि आप दवाइयाँ ले रहे हैं या यदि आपकी कोई चिकित्सीय स्थिति है तो अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
भंडारण :
कमरे के तापमान पर रखें, छोटे बच्चों की पहुँच से दूर।
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