पॉपकॉर्न मक्का 1000g - VIVIO

मकई का लावा 1000g - VIVIO

मकई एक मूल्यवान अनाज है, जिसके गुण विशेष रूप से सीलिएक रोग या ग्लूटेन असहिष्णुता से जूझ रहे लोगों द्वारा सराहे जाते हैं। इसके दाने स्टार्च का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं। मकई मूल्यवान पोषक तत्वों का स्रोत है जो संतुलित आहार और नियमित शारीरिक गतिविधि के साथ मिलकर हमारे स्वास्थ्य और दैनिक कल्याण को बेहतर बना सकते हैं। इस अनाज के पीले दाने फाइबर और बीटा-ग्लूकन का एक अच्छा स्रोत हैं। इसलिए, ये न केवल रक्तचाप को कम करने में, बल्कि कोलेस्ट्रॉल को भी प्रभावित कर सकते हैं, जिससे भविष्य में हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।
मकई के ग्लूकोज और इंसुलिन चयापचय पर सकारात्मक प्रभाव और आंतों के सही कामकाज के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। दिलचस्प बात यह है कि मकई के दानों में फ्लेवोनॉयड्स और प्लांट स्टेरॉल्स की भी भरपूर मात्रा होती है। इसलिए, संतुलित आहार में इस अनाज को शामिल करने से भविष्य में कैंसर के विकास का जोखिम कम हो सकता है। इसके अलावा, मकई का नियमित सेवन हमारी दृष्टि को अध:पतन से बचा सकता है और लंबे समय तक तृप्ति की भावना प्रदान कर सकता है।
हालांकि, यह जानना महत्वपूर्ण है कि थर्मल प्रोसेसिंग के दौरान, विशेष रूप से माइक्रोवेव ओवन और अस्वास्थ्यकर वसा के उपयोग से, मकई के दाने अपने अधिकांश स्वास्थ्य गुणों को खो देते हैं। अत्यधिक मात्रा में नमक या मीठे योजकों, जैसे कि पॉपकॉर्न कैरामेल, का उपयोग भी हमारे स्वास्थ्य पर हानिकारक प्रभाव डाल सकता है।

सामग्री
पॉपकॉर्न के दाने।
उत्पाद में ये शामिल हो सकते हैं: ग्लूटेन, ट्री नट्स, तिल के बीज और उनके उत्पाद।

100 g उत्पाद का पोषण मूल्य
ऊर्जा मूल्य - 1466 kJ / 347 kcal
वसा - 2,5 g
- जिसमें संतृप्त वसा अम्ल - 0 g
कार्बोहाइड्रेट - 70 g
- जिसमें शर्करा - 70 g
फाइबर - 9,5 g
प्रोटीन - 6,3 g
नमक - 0 g

POIDS NET : 1000 g

उपयोग की विधि
एक गहरे तले वाली कड़ाही या मोटे तले वाली पतीली में थोड़ा तेल गर्म करें। गर्म तेल में मकई के दाने डालें और जल्दी से ढक्कन से ढक दें। जब आप दानों की विशेष टकटकी की आवाज सुनें, तो आँच कम कर दें। जब धमाकों की आवृत्ति कुछ सेकंड में 1-2 हो जाए, तो आँच बंद कर दें और कड़ाही को चूल्हे से हटा दें। तैयार पॉपकॉर्न को एक कटोरे में निकाल लें।

अनुशंसित भंडारण स्थितियाँ
सूखी और ठंडी जगह पर रखें।