렌즈콩 새싹은 철분, 마그네슘, 비타민 C의 훌륭한 공급원으로 치아를 강화합니다.
새싹은 비타민 폭탄이라고 불립니다. 그리고 그럴 만한 이유가 있습니다. 발아 과정에서 씨앗에 저장된 성분들이 체내에서 쉽게 흡수되는 물질로 전환됩니다 - 비타민과 미네랄, 영양 단백질, 효소 및 불포화 지방산. 새싹은 귀중한 영양소의 보고이며 거의 칼로리가 없습니다. 샐러드, 수프, 코티지 치즈에 추가하거나 샌드위치 위에 뿌려 먹을 수 있습니다. 생으로 먹는 것이 가장 좋으며, 그때가 가장 가치가 높습니다. 콩류 새싹만 끓는 물에 데쳐야 합니다.
새싹은 비타민 폭탄이라고 불립니다. 그리고 그럴 만한 이유가 있습니다. 발아 과정에서 씨앗에 저장된 성분들이 체내에서 쉽게 흡수되는 물질로 전환됩니다 - 비타민과 미네랄, 영양 단백질, 효소 및 불포화 지방산. 새싹은 귀중한 영양소의 보고이며 거의 칼로리가 없습니다. 샐러드, 수프, 코티지 치즈에 추가하거나 샌드위치 위에 뿌려 먹을 수 있습니다. 생으로 먹는 것이 가장 좋으며, 그때가 가장 가치가 높습니다. 콩류 새싹만 끓는 물에 데쳐야 합니다.
