Chia tanpa gluten Sage Sepanyol BIO 400g DENVER FOOD

KETERANGAN

Sauge Espagnole Chia BIO tanpa gluten 400g Denver Food

-ia adalah sumber asid poli tak tepu yang sangat baik
-kandungan serat tinggi - 26g bagi setiap 100g produk
-protein berkandungan tinggi
- mengandungi vitamin E, kalium, fosforus, kalsium, zink, tembaga dan mangan
- mudah disediakan dan sangat mengenyangkan
- produk ini ringan dan sesuai untuk dibawa dalam perjalanan

Biji chia mengandungi sehingga 35% lemak, kebanyakannya lemak tak tepu. Asid lemak yang terdapat di dalamnya adalah asid alfa-linolenik, palmitik, linoleik dan oleik. Berkat mereka, ia mempunyai kesan positif terhadap memori dan tumpuan. 25% lagi komposisi terdiri daripada protein. Ini bukan protein gluten, jadi biji ini boleh dimakan oleh orang yang terpaksa mengecualikan gluten dari diet mereka. Mereka mengandungi asid amino seperti arginin, asid glutamik dan asid aspartik. Oleh sebab itu, mereka boleh mempengaruhi secara positif peningkatan imuniti. Selain itu, mereka mengandungi kandungan serat makanan yang tinggi, iaitu kira-kira 26 gram untuk setiap 100 gram produk, yang mempercepatkan metabolisme. Mereka juga mengandungi tokotrienol, iaitu vitamin E, yang mempunyai kesan antioksidan, iaitu melawan radikal bebas dalam badan kita. Berkat ini, ia meningkatkan imuniti kita. Mineral yang terkandung termasuk kalium, fosforus, kalsium, zink, besi, tembaga dan mangan. Berkat semua mineral ini, chia adalah tambahan yang sangat baik untuk diet kita, yang akan mempengaruhi suplemen kalsium dalam tulang, meningkatkan kualiti tidur kita, tumpuan kita dan mempunyai kesan positif terhadap kerja otot kita.
Biji sage Sepanyol boleh dimakan mentah atau selepas dituang dengan air, susu lembu atau susu tumbuhan. Selepas dituang dengan cecair, ia mula mengembang dan selepas dibiarkan beberapa jam, ia membentuk puding yang khas. Makanan sedemikian memberikan anda rasa kenyang yang cepat dan tahan lama. Walau bagaimanapun, adalah wajar untuk mengawal jumlah yang dimakan dalam sehari, terutamanya disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi, jika pengambilannya terlalu banyak, ia boleh menyebabkan penyerapan mineral yang tidak baik dan bahkan boleh menyebabkan pembuangan air besar yang berlebihan.

KEPENTINGAN
Chia dalam bahasa nahuatl bermaksud "berminyak".
Dalam 100 gram, ia mengandungi lebih banyak kalsium (sehingga 631 mg) daripada susu dan lebih banyak asid lemak omega-3 daripada salmon Atlantik. Selain itu, ia adalah alternatif yang ideal untuk vegetarian dan vegan untuk melengkapkan pengambilan protein dalam diet.
Penyediaan puding: tambah kira-kira 8 sudu besar air untuk satu sudu besar chia. Dalam 30 minit pertama, gaul beberapa kali biji dengan air (atau cecair lain) untuk melonggarkannya. Kemudian, biarkan selama sekurang-kurangnya satu jam, selepas itu biji akan tersebar secara merata dalam cecair dan mencipta puding ciri mereka.

BAHAN-BAHAN
Biji sage Sepanyol 100% BIO.

Nilai pemakanan bagi 100g:
Tenaga - 1848 kJ / 448 kcal
Lemak - 32.8 g, termasuk lemak tepu - 3.8 g
Karbohidrat - 3.3 g, termasuk gula - 0.8 g
Serat - 32.2g
Protein - 19g
Garam - 0g

SYARAT PENYIMPANAN YANG DISYORKAN
Simpan di tempat yang kering dan sejuk. p>