Quinotto dengan sayuran 80 g INTENSON

KETERANGAN

Quinotto aux légumes 80 g Intenson >

- cara cepat untuk makan malam
- campuran oat sayur sedia digunakan
- cuma perlu rebus produk tersebut

Campuran quinoa, soba tidak dipanggang, millet, dengan campuran sayur-sayuran, cendawan porcini, bawang putih, bawang dan pasli. Sesuai sebagai idea untuk makan malam yang cepat.
Quinoa, juga dikenali sebagai quinoa, mempunyai banyak sifat pemakanan dan kesihatan. Ia adalah sumber protein sihat, asid lemak sihat, banyak vitamin dan mineral. Ia juga mengandungi saponin, yang membolehkannya menunjukkan kesan antialergi dan anti-radang. Protein quinoa sebagai salah satu daripada sedikit protein tumbuhan mengandungi semua asid amino eksogen, iaitu yang tidak disintesis dalam badan dan mesti dibekalkan melalui pemakanan.
Soba adalah sumber protein yang sangat baik, ia mengandungi antara 10 hingga 16 peratus protein. Ia adalah protein yang lebih mudah dicerna berbanding protein bijirin, dan mempunyai nilai yang serupa dengan protein kekacang. Soba kaya dengan asid amino eksogen yang unik - terutamanya lisin, yang tidak dihasilkan oleh badan sendiri, dan mesti dibekalkan melalui makanan. Lisin adalah penting, antara lain ia membantu dalam pembinaan protein, terutamanya dalam otot dan tulang.
Millet mudah dicerna dan tidak mengandungi gluten. Ia mengandungi sedikit kanji dan banyak protein yang boleh dicerna. Selain itu, ia adalah sumber vitamin B: B1, B2, B6 dan mineral: tembaga, besi, magnesium, kalsium, fosforus dan kalium. Millet dan soba kedua-duanya mempunyai kesan pengalkalian. Ini bermakna mereka memainkan peranan penting dalam memulihkan keseimbangan asid-basa badan. Oleh itu, millet harus dimasukkan dalam diet alkali.

BAHAN
quinoa putih 31 %, soba tidak dipanggang 29%, millet 29%, campuran sayuran (lobak merah, parsnip, daun bawang, pasli) 3%, cendawan kering 2%, bawang putih kering 2%, bawang kering 2%, pasli 2%. Produk mengandungi sulfur dioksida.

Nilai pemakanan produk setiap 100g / hidangan:
Nilai tenaga: 1496kJ / 357kcal // 1197kJ / 283 kcal
Lemak - 3,9g / 3,1g
- asid lemak tepu - 1,0g / 0,8g
Glukida - 64g / 51g
- tanpa gula - 3,5g / 2,8g
Serat - 6,3g / 5,1g
Protein - 13 g / 10 g
Sel - 0,04 g / 0,03 g

Vitamin
Niacin - 0,67mg / 0,54mg (33% * RWS)

Mineral
Mangan - 1.06 mg / 0.85 mg (42% * RWS)
Kuprum - 0,35 mg / 0,28 mg (28 % * RWS)
Fosforus - 203 mg / 162 mg (23 % * RWS)
Magnesium - 92,2 mg / 73,78 mg (20% * RWS)
Zink - 2,0 mg / 1,6 mg (16% * RWS)
* RWS - Nilai rujukan pengambilan

MAKLUMAT ALERGEN
Produk mungkin mengandungi: gluten, bijan, sawi, saderi, kacang soya.

GUNAKAN
termasuk Tuangkan bungkusan ke dalam periuk air mendidih (lebih kurang 250ml). Masak selama 20 hingga 25 minit sambil terus dikacau dan perasakan mengikut selera jika perlu.

SYARAT PENYIMPANAN YANG DISYORKAN
Simpan pada suhu bilik di tempat yang kering dan sejuk.