Tistelfrø 1000g VIVIO

Hvordan spise mariatistel?

Frøene kan spises direkte eller brukes som krydder i supper, sauser, grønnsakssalater og melkeprodukter. Du kan bruke dem som tilsetning i brødbaking. Mariatistel påvirker ikke smaken, lukten eller egenskapene til brødet og er en verdifull og sunn ingrediens. Det er også verdt å tilsette frø til frokosten, strø over en smørbrød, tilsette til yoghurt eller berike pannekakerdeig eller vafler med. Mariatistel fungerer også godt som tilsetning i frukt- og grønnsakscocktails. Det gir dem en karakteristisk nøtteetter smak. Det er verdt å spise frø så ofte som mulig, og kroppen vil sikkert belønne oss for denne godbiten.

Hvor mye kan du ta per dag?

Når det gjelder kosttilskudd basert på mariatistel, ikke overskrid den anbefalte dosen angitt av produsenten på emballasjen. Hvis du kjøper mariatistel som hele eller malt frø, er den anbefalte daglige dosen 2 til 3 teskjeer. Frøene kan spises direkte. Mange lurer på når det er best å ta det: om morgenen eller kvelden? Det er best å dele den daglige dosen i to, og huske på riktig mengde væske.

Ingredienser: mariatistelfrø

"Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen"

(8 400 kJ / 2 000 kcal).