Skrellede gresskarkjerner 100g VIVIO

Gresskarkjerner kan brukes på forskjellige måter i vår matlaging. De er perfekte til å lage næringsrike cocktails samt morgenhavregrøt. Du kan enkelt tilsette dem i mange salater og pålegg. Gresskarkjerner er utmerkede til fjærfe og fisk. For alle som setter pris på søte snacks, anbefaler vi å tilsette gresskarkjerner i deilige havrekjeks, hjemmelaget is eller energibarer.

Gresskarkjerner passer til selvservering, havregrøt, müsli, cocktails, som tilbehør til salater, supper, smørbrød, havregryn og andre retter, til hjemmelaget surdeigsbrød og til å lage pestosaus som brukes i pasta, som pålegg til smørbrød og som dip til grønnsaker.

Stekt OPPSKRIFT Gresskarkjerner
Mål riktig mengde gresskarkjerner og legg dem på en stekeplate.

Stek dem i 10 til 15 minutter ved lav temperatur (ca. 100 grader). Etter steking bør de være sprø.

De stekte frøene kan oppbevares i en godt lukket glass i opptil en måned, og lenger i kjøleskap.

Ingredienser: gresskarkjerner

" Referanseinntak for en gjennomsnittlig voksen < / em>

(8 400 kJ / 2 000 kcal) ».