Quinotto au curry 80 g INTENSON

BESKRIVELSE

Quinotto med currygrønnsaker 80 g Intenson strong>

- en rask måte å spise middag på
- en ferdigblanding av gryn med grønnsaker
- kok bare produktet

Quinoa, eller kinua, har mange ernæringsmessige og helsemessige egenskaper. Det er en kilde til sunne proteiner, sunne fettsyrer, mange vitaminer og mineraler. Det inneholder også saponiner, som gjør at det kan ha antiallergiske og antiinflammatoriske effekter. Quinoaprotein, et av de få plantebaserte proteinene, inneholder alle de eksogene aminosyrene, det vil si de som ikke syntetiseres i kroppen og må tilføres gjennom kosten.
Bokhvete er en utmerket proteinkilde, den inneholder mellom 10 og 16 prosent protein. Det er et protein som er lettere å fordøye enn det fra korn, og det har en verdi som ligner på proteinet fra belgfrukter. Bokhvete er rik på unike eksogene aminosyrer - spesielt lysin, som kroppen ikke produserer selv, og må tilføres gjennom mat. Lysin er essensielt, blant annet hjelper det til å bygge opp proteiner, spesielt i musklene og beina.
Hirse er lettfordøyelig og inneholder ikke gluten. Den har lite stivelse og mye fordøyelig protein. I tillegg er den en kilde til B-vitaminer: B1, B2, B6 og mineraler: kobber, jern, magnesium, kalsium, fosfor og kalium. Både hirsen og bokhvete har en alkalisierende effekt. Dette betyr at de spiller en viktig rolle i å gjenopprette den syre-base-balansen i kroppen. Derfor bør hirse inkluderes i kostholdet for en alkalisk diett.

INGREDIENSER
hvit quinoa 31%, ikke-røstet bokhvete 29%, hirse 29%, tørket tomat 5%, karri 5 %, (koriander, gurkemeie, bukkehornkløver, spisskummen, ingefær, nellik, fennikel, laurbær, hvitløk, kanel, salt, svart pepper, tørket mango, mais), tørket hvitløk 1%. Produktet inneholder svoveldioksid.

Næringsverdi per 100g / porsjon :
Energi : 1515kJ / 359kcal // 1212kJ / 287 kcal
Fett - 4.4g / 3.5g
- ikke mettede fettsyrer - 1.0g / 0.8g
Karbohydrater - 64g / 51g
- sukker - 3,1 g / 2,5 g
Fiber - 7,4 g / 5,9 g
Proteiner - 13 g / 10 g
Salt - 0,03 g / 0,02 g

Vitaminer
Tiamin - 0.39mg / 0.30mg (28% * RWS)

Mineraler
Mangan - 1,06 mg / 0,85 mg (42 % * RWS)
Kobber - 0,40 mg / 0,32 mg (32 % * RWS)
Fosfor - 220 mg / 176 mg (25 % * RWS)
Magnesium - 105 mg / 84,0 mg (22 % * RWS)
Sink - 2,2 mg / 1,8 mg (18 % * RWS)
Jern - 2,9 mg / 2,3 mg (16 % * RWS)
* RWS - Referanseinntaksverdi

Nettovekt : 80 g p>

INFORMASJON OM ALLERGIER
Produktet kan inneholde: gluten, sesam, sennep, selleri, soya.

BRUKSANVISNING
Hell innholdet i pakken i 250 ml kokende, saltet vann etter smak og la det småkoke i ca. 15-20 minutter under konstant omrøring.

ANBEFALTE LAGERFORHOLD
Oppbevares ved romtemperatur på et tørt og kjølig sted.