Pinda's zonder zout 250g - VIVIO

Pinda's zonder zout 250g - VIVIO

Pinda's die overal ter wereld bekend zijn, komen waarschijnlijk oorspronkelijk uit Zuid-Amerika. Vandaaruit bereikten ze Afrika en vervolgens kwamen ze in Europa terecht. Ze stellen geen hoge eisen aan de teelt en groeien zelfs onder omstandigheden waarin andere planten moeite hebben met kiemen. De Verenigde Staten zijn momenteel de grootste pindaproducenten. Ze worden ook op grote schaal verbouwd in China, India en Afrika. Pinda's zijn eigenlijk geen noten, maar de zaden van een peulvrucht. Je kunt dus gerust zeggen dat het meer bonen dan noten zijn. Hoe groeien pinda's? De ondergrondse Orzacha lijkt op een klavertjevier. De plant groeit zeer snel en de eerste notenoogst kan al na 2 maanden na het zaaien plaatsvinden. Wanneer de bloemen verwelken, veranderen de steeltjes in zaaddozen en groeien naar beneden. De noten zitten ondiep onder de grond, op een diepte van ongeveer 2 centimeter. Één plant kan wel 40 pinda's produceren. Hoe losser de grond, hoe meer vrucht je zult dragen.
Zijn pinda's het waard om te eten als ze eigenlijk geen noten zijn? Het is een waardevolle snack die zeker in het dieet opgenomen kan worden, ook in het afslankdieet. Het is waar dat ze veel calorieën bevatten: 100 gram pinda's levert ons lichaam ongeveer 600 calorieën, maar dit zijn geen lege calorieën. Pinda's bevatten veel onverzadigde vetzuren (vooral oliezuur), die waardevol zijn voor de gezondheid. Ze kunnen een positieve invloed hebben op de werking van het hart, de juiste bloedsuikerspiegel en de bloeddruk. Ze bevatten veel waardevolle vitamines, waaronder vitamine E. Dit vitamine is verantwoordelijk voor de regeneratie van huidcellen en heeft een antioxiderende werking. Pinda's bevatten bovendien een schat aan mineralen die nodig zijn voor het goed functioneren van het lichaam. Hieronder vallen onder andere zink, fosfor, magnesium, ijzer en calcium. Pinda's danken hun gezondheidsbevorderende eigenschappen ook aan de grote hoeveelheid vezels die ze bevatten. Deze vezels ondersteunen de werking van het spijsverteringsstelsel en de spieren bij verhoogde fysieke activiteit. Neem dus wat energierijke tussendoortjes mee naar je werk, een training of een bergwandeling. Je lichaam zal je dankbaar zijn.

INGREDIËNTEN
Geroosterde pinda's zonder zout. </p>

VOEDINGSWAARDE VAN HET PRODUCT PER 100 g
Energiewaarde - 2455 kJ / 592 kcal
Lipiden - 46,34 g
- waarvan verzadigde vetzuren - 5,64 g
Koolhydraten - 9,5 g
- waarvan suikers - 6,41 g
Vezels - 10,87 g
Eiwit - 28,92 g < br /> Zout - 0,01 g

GEBRUIKSAANWIJZING
Als tussendoortje, maar ook als ingrediënt in salades, vleesgerechten, vis, rijst, pasta, gebak, chocolade, koekjes en ijs. Gehakte pinda's worden gebruikt om sauzen te binden.
Vivio pinda's bevatten geen toegevoegd zout. Ze vormen een uitstekend ingrediënt of toevoeging aan taarten, desserts, ijs en pap. Ze passen uitstekend bij honing en in de droge versie bij koriander en chili. Ze zijn ideaal als garnering bij Aziatische gerechten met rijst met vlees of groenten, als knapperige toevoeging aan salades of als ingrediënt in pindasaus bij gegrild vlees of groenten.
Als u van plantaardige smeersels zoals pindakaas houdt, is het een goed idee om ze zelf te maken. Om thuis boter te maken, heb je alleen een goede blender en een glas ongezouten noten nodig. Meng alles tot het de consistentie van dikke room heeft. De boter kan verrijkt worden met een lepel honing, natuurlijke cacao of kokosvlokken. Geen idee voor een gezond ontbijt? Besmeer volkorenbrood met pindakaas en voeg uw favoriete fruit toe. Neem pap met pindakaas mee naar je werk. Gegarandeerd energie voor de hele ochtend!

AANBEVOLEN BEWAAROMSTANDIGHEDEN
Bewaren op een koele, droge plaats.