Biologische kokosmeelpannenkoeken 210g Gemengde Gezondheid

3. Wacht 5 minuten, hierdoor worden de pannenkoeken luchtiger. & Lt; /p >
& lt; p & gt; 4. Verwarm de pan voor, maar niet te veel: kokosmeelpannenkoeken houden niet van te veel hitte. & Lt; /p >
& lt; p & gt; 5. Doe het beslag in een droge of licht ingevette pan (1 eetlepel = 1 pannenkoek). & Lt; /p >
& lt; p & gt; 6. Bak gedurende ongeveer 2 minuten, totdat er belletjes verschijnen. Draai de tortilla dan om en laat hem afkoelen. & Lt; /p >
& lt; p & gt; 7. De andere kant heeft slechts ongeveer 1 minuut nodig. & Lt; /p >
& lt; p & gt; Het beste is om het op een koele, droge plaats te bewaren. & Lt; /p > & lt; br & gt; & lt; p & gt; kokosmeel* (21%), volkoren rijstmeel*, tapiocazetmeel*, kokosbloesemsuiker*, boekweitmeel*, gemalen lijnzaad*, glutenvrij rijsmiddel* (maïszetmeel*, rijsmiddelen (kaliumtartraat, natriumcarbonaat)) & lt; /p >
& lt; p & gt; * biologische ingrediënten < /p >
& lt; p & gt; VOEDINGSWAARDE per 100 g (na bereiding): & lt; /p >
& lt; p & gt; Energiewaarde: 818 kJ / 195 kcal & lt; /p >
& lt; p & gt; vet: 6,6 g & lt; /p >
& lt; p & gt; waarvan verzadigde vetzuren: 2,5 g & lt; /p >
& lt; p & gt; koolhydraten: 25 g & lt; /p >
& lt; p & gt; waarvan suikers: 83 g & lt; /p >
& lt; p & gt; vezels: 2,9 g & lt; /p >
& lt; p & gt; eiwit: 7,7 g & lt; /p >
& lt; p & gt; s & eacute; l: 0,32 g & lt; /p >