Biologische geroosterde boekweitgrutten 500 g - BIO RAJ

BESCHRIJVING

Biologische Paradijsboekweit

Biologische geroosterde boekweit wordt het meest gebruikt als ingrediënt bij het avondeten in combinatie met groenten of stoofschotels en als toevoeging aan soepen, stoofschotels en patés. Havermout is een bron van plantaardige eiwitten en vormt daardoor een goede aanvulling op het dieet van bodybuilders, maar ook van veganisten en vegetariërs. Havermout is rijk aan lysine (een essentieel aminozuur), wat essentieel is voor de opbouw van spierweefsel in het lichaam. Biologische geroosterde boekweit is bovendien rijk aan vezels, die een goede spijsvertering en een normale darmperistaltiek bevorderen. Het is een uitstekende aanvulling op het dieet van diabetici (vanwege de zeer lage glycemische index van havermout). Tegelijkertijd bevatten boekweitkorrels een bron van vitamine B, calcium, fosfor, magnesium (componenten die het immuunsysteem ondersteunen) en ijzer, zink en jodium - noodzakelijk voor de goede werking van het lichaam, vooral bij vrouwen. Biologische boekweit van het merk RAJ is bovendien rijk aan waardevolle enkelvoudig en meervoudig onverzadigde vetzuren, die de bloedsomloop en stofwisselingsprocessen ondersteunen.

INGREDIËNTEN

geroosterde boekweit * 100% (* gecertificeerd biologisch ingrediënt) p >

HOE JE JE VOORBEREIDT

Kook de gort in zout water in een verhouding van 1:2 (1 deel gort op 2 delen water) op laag vuur gedurende ongeveer 20 minuten, af en toe roerend.

VOEDINGSWAARDE PER 100 g

Energiewaarde: 1659 kJ / 392 kcal
Vet: 2,7 g
waarvan verzadigde vetzuren: 0,6 g
Koolhydraten: 75 g
waarvan suikers: 2,6 g
Eiwit: 12 g
Zout: 0,03 g

AANBEVOLEN BEWARING h3 >

Bewaren op een koele, droge plaats.