Sementes de abóbora descascadas 500 g - VIVIO

Sementes de abóbora descascadas 500 g - VIVIO

O consumo regular de sementes de abóbora, associado a uma alimentação equilibrada e a uma atividade física sistemática, pode ter um efeito positivo na saúde e bem-estar do ser humano. Tudo isso é devido às preciosas vitaminas e minerais, cujo alto teor de zinco merece uma atenção especial. Este elemento é responsável, entre outras coisas, pela regulação do funcionamento do sistema circulatório, contribuindo assim para a estabilização da pressão arterial, bem como para a redução do risco de varizes. Além disso, fornecer ao corpo quantidades adequadas de zinco melhora o estado e a aparência da nossa pele, cabelo e unhas. No entanto, as sementes de abóbora não se limitam ao zinco. Elas contêm uma grande quantidade de manganês, fósforo e cobre. Além disso, o magnésio contido nas sementes de abóbora tem um efeito positivo na nossa saúde. Este elemento contribui tanto para o suporte dos nossos sistemas nervoso e sanguíneo. Também é importante saber que as preciosas vitaminas (incluindo a vitamina A, as vitaminas B, as vitaminas C, E e K) contidas nas sementes de abóbora, os ácidos gordos insaturados e os fitoesteróis têm um efeito positivo no funcionamento do corpo humano, contribuindo para a melhoria do humor, reduzindo o risco de desenvolver diabetes tipo II no futuro e câncer de pulmão.

INGREDIENTES
Sementes de abóbora. p>

VALOR NUTRICIONAL DO PRODUTO POR 100 g
Valor energético - 2444 kJ / 589 kcal
Lípidos - 45,8 g
- dos quais ácidos gordos saturados - 8,48 g
Glúcidos - 12,7 g
- dos quais açúcares - 11,3 g
Fibras - 5,3 g
Proteínas - 28,9 g
Sal - 0,05 g

PESO LÍQUIDO: 500 g

MODO DE USAR
As sementes de abóbora podem ser utilizadas na nossa cozinha de várias maneiras. São perfeitas para preparar cocktails nutritivos, bem como papas de aveia matinais. Pode facilmente adicioná-las a muitas saladas e pastas para barrar. As sementes de abóbora são excelentes para aves e peixe. Para todos aqueles que apreciam snacks doces, recomendamos adicionar sementes de abóbora a deliciosos biscoitos de aveia, gelados caseiros ou barras energéticas.
As sementes de abóbora torradas também são adequadas para autoconsumo, papas de aveia, muesli, cocktails, adição a saladas, sopas, sanduíches, papas de aveia e outros pratos, pão de massa fermentada caseiro e molho pesto para massas, como pasta para sanduíches e molho para legumes.

RECEITA strong>
Meça a quantidade certa de sementes de abóbora e coloque-as numa bandeja de pastelaria.
Asse durante 10 a 15 minutos a baixa temperatura (cerca de 100 graus). Após a torrefação, devem estar crocantes.
As sementes torradas conservam-se até um mês num frasco bem fechado, e mais tempo no frigorífico.

CONDIÇÕES RECOMENDADAS DE CONSERVAÇÃO strong>
Conservar num local seco e fresco.