Sono natural em 30 cápsulas YANGO

Natural Sleep On é um suplemento alimentar natural à base de L-triptofano, melatonina e vitaminas B, que têm um efeito calmante e relaxante. Permite-lhe dormir livremente e profundamente. Tem um efeito positivo na qualidade do sono e facilita o adormecimento.

L-TRIPTOFANO

É um dos aminoácidos mais importantes que regula o funcionamento de todo o organismo. Desempenha um papel no funcionamento do sistema nervoso. A sua deficiência provoca uma queda de energia, insónia, um agravamento do humor (mudanças de humor constantes) e depressão. É frequentemente utilizado na depressão, ansiedade, períodos de insónia excessiva ou stress, e apoia o corpo em condições desconfortáveis.

O L-triptofano sendo um aminoácido exógeno, o nosso corpo não o produz por si só . Por conseguinte, deve ser fornecido através da alimentação. É também uma fonte de serotonina, e esta regula activamente o sistema nervoso . Além disso, está envolvido na produção de melatonina, que é responsável pela regulação do nosso ciclo de vigília-sono. O triptofano também está activamente envolvido no processo de lactação, bem como na reprodução e na secreção das hormonas de crescimento. Também afecta os níveis de outros neurotransmissores. Participa ainda activamente no processo de construção da massa muscular e fortalece o sistema imunitário. Para além de tudo isto, regula o funcionamento do metabolismo no organismo.

Encontra-se naturalmente em produtos como: clara de ovo, leite, queijo, sementes de abóbora, espirulina, peixe e carne (especialmente aves

Uma quantidade excessiva de triptofano pode manifestar-se em algumas pessoas por mal-estar, sonolência, náuseas, dores de cabeça e dores abdominais, vómitos, problemas de visão (visão turva) e boca seca. Estes sintomas são muito raros e são sempre causados por uma suplementação mal conduzida. Por conseguinte, é muito importante utilizar a dose diária recomendada indicada na embalagem.

MELATONINA

É uma substância natural presente no nosso corpo. Começa a ser segregada logo após o anoitecer. É produzida na glândula pineal, um grupo de células localizadas no mais profundo do cérebro, e elas recebem um sinal dos olhos indicando que a noite está a chegar. Quando esta informação é transmitida no corpo, a produção deste composto começa, e quando a sua concentração atinge um nível apropriado, nós dormimos.

A melatonina é o regulador mais importante do nosso relógio biológico. Uma vez que afeta fortemente o nosso ritmo circadiano, é utilizada no tratamento da insónia , também em pessoas com síndrome do atraso das fases do sono. Também é útil para pessoas com doenças oculares ou para aquelas que viajam de avião para outros fusos horários.
A produção de melatonina é perturbada nos dias nublados, quando fica cinzento e escuro à tarde. Em seguida, a nossa glândula pineal começa a segregá-la mais cedo. O efeito é que ficamos sonolentos mais rapidamente, e à noite acordamos frequentemente e dormimos muito pouco. Um sono incorrecto afecta o nosso corpo de tal forma que não é capaz de se regenerar suficientemente. Além disso, perturba o nosso metabolismo, o que também favorece o aumento de peso.

As pessoas com um relógio biológico fortemente distorcido (especialmente aquelas que trabalham à noite sob iluminação artificial intensa) têm um nível baixo de melatonina. É importante lembrar que esta também é um poderoso antioxidante, ou seja, uma substância poderosa que elimina os radicais livres, que são compostos químicos que danificam células saudáveis, aceleram o envelhecimento do organismo e, infelizmente, promovem a formação de cancros.

Numerosos estudos mostram que, infelizmente, as pessoas com baixos níveis de melatonina são mais propensas a serem vítimas de cancro da mama, da próstata e do cólon. Os cientistas acreditam que o seu baixo nível também pode afetar os nossos outros órgãos, o que está associado a uma maior sensibilidade a doenças oculares (inflamatórias), intestinais e também à diabetes.
Principalmente no outono e no inverno, quando escurece mais cedo, muitas pessoas sofrem da chamada depressão de inverno, causada por insuficiência de luz solar. Infelizmente, a escuridão durante o dia provoca a produção de melatonina no corpo humano no momento errado, o que prejudica o funcionamento normal e adequado.

VITAMINAS DO GRUPO B

É um grupo extremamente útil de compostos químicos que diferem pela sua estrutura sólida e boa solubilidade em água. Devido às suas propriedades, estas vitaminas são instáveis, e a única armazenada no nosso corpo é a vitamina B12, que se deposita em quantidade mínima.
Elas afetam todo o metabolismo celular e participam ativamente nele. As vitaminas B fazem parte de muitas enzimas ou são necessárias para as ativar. A necessidade destas vitaminas aumenta durante a convalescença, também após uma intervenção cirúrgica ou durante a gravidez e a amamentação. Além disso, no caso da utilização de diversos medicamentos químicos, laxantes e diuréticos. Algumas vitaminas deste grupo, como as vitaminas B1, B2 e B12, são sintetizadas no nosso organismo por bactérias intestinais específicas.

Voltando à instabilidade das vitaminas B, é por isso que o organismo tem de as obter a partir de alimentos ou vários tipos de preparações onde estão presentes. Mas apenas na quantidade de que necessita atualmente. O excesso é eliminado através da urina, fezes ou suor. Dado que a parte não utilizada das vitaminas não permanece no corpo, não há risco de intoxicação.

O Instituto de Alimentação e Nutrição fornece doses estritamente definidas de vitaminas B para mulheres (incluindo grávidas e lactantes), homens e crianças.
Uma deficiência em vitaminas B pode levar a vários distúrbios dos sistemas nervoso e digestivo, um aumento da taxa de homocisteína (fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares), inflamação da pele e das mucosas e mal-estar geral.

O cápsula cápsula : celulose vegetal (produto vegetariano) p>

Dose diária recomendada : 3 cápsulas por dia.

O pacote contém: 30 cápsulas x 440 mg.

Peso líquido: 13,2 g.

Entidade responsável: Yango Sp. z oo

País de origem: Croácia

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