Chia glutenfri Spansk salvia BIO 400g DENVER FOOD

BESKRIVNING

Sauge Espagnole Chia BIO glutenfri 400g Denver Food

-det är en utmärkt källa till fleromättade fettsyror
-högt fiberinnehåll - 26g per 100g produkt
-högproteinhalt
- innehåller vitamin E, kalium, fosfor, kalcium, zink, koppar och mangan
- lätt att förbereda och mycket mättande
- produkten är lätt och kommer att vara perfekt för resor

Chiafrön innehåller upp till 35% fett, huvudsakligen fleromättade fetter. De fettsyror som finns i dem är alfa-linolensyra, palmitinsyra, linolsyra och oljesyra. Tack vare dem har de en positiv effekt på minnet och koncentrationen. Ytterligare 25% av sammansättningen består av proteiner. Dessa är inte glutenproteiner, så dessa frön kan konsumeras av personer som har behövt utesluta gluten från sin kost. De innehåller aminosyror som arginin, glutaminsyra och asparaginsyra. Av denna anledning kan de positivt påverka förbättringen av immunförsvaret. Dessutom innehåller de en hög halt av kostfibrer, cirka 26 gram per 100 gram produkt, vilket snabbar på ämnesomsättningen. De innehåller också tokotrienoler, det vill säga vitamin E, som har en antioxidativ effekt, det vill säga bekämpar fria radikaler i vår kropp. Tack vare detta ökar det vår immunitet. Mineralerna innehåller kalium, fosfor, kalcium, zink, järn, koppar och mangan. Tack vare alla dessa mineraler är chia ett utmärkt tillskott till vår kost, som kommer att påverka kalciumsupplementeringen i benen, förbättra kvaliteten på vår sömn, vår koncentration och ha en positiv effekt på våra muskelfunktioner.
Spanska salviabönor kan ätas råa eller efter att ha hällts över med vatten, komjölk eller vegetabilisk mjölk. Efter att ha hällts över med vätska börjar de svälla upp och efter att ha lämnats några timmar bildar de en karakteristisk pudding. En sådan måltid ger en snabb känsla av mättnad som varar länge. Det är dock lämpligt att kontrollera den konsumerade mängden under dagen, främst på grund av det höga fiberinnehållet, om intaget är för högt kan det leda till dålig upptagning av mineraler och kan till och med leda till överdriven avföring.

INTÉRÊTS
Chia på nahuatl betyder "oljig".
Per 100 gram innehåller det mer kalcium (upp till 631 mg) än mjölk och fler omega-3-fettsyror än atlantisk lax. Dessutom är de ett idealiskt alternativ för vegetarianer och veganer för att komplettera proteinintaget i kosten.
Förberedelse av pudding: tillsätt ungefär 8 matskedar vatten för varje matsked chia. Under de första 30 minuterna, rör om fröna med vatten (eller annan vätska) flera gånger för att lossa dem. Låt sedan dem stå i minst en timme, varefter fröna kommer att fördela sig jämnt i vätskan och skapa sin karakteristiska pudding.

INGREDIENSER
Spansk salviabönor 100% EKO.

Näringsvärden per 100g:
Energi - 1848 kJ / 448 kcal
Fett - 32,8 g, varav mättat fett - 3,8 g
Kolhydrater - 3,3 g, varav sockerarter - 0,8 g
Fibrer - 32.2g
Protein - 19g
Salt - 0g

REKOMMENDERADE FÖRVARINGSVILLKOR
Förvara på en torr och sval plats. p>