Hur tar man hand om sig själv utan mediciner eller läkare?

Magdalena Wojciechowska HUR MAN TAR HAND OM SIG SJÄLV UTAN LÄKEMEDEL

Lär dig hur du effektivt kan hjälpa dig själv att återfå balans och hela ditt liv på alla existensnivåer.

Denna bok är en guide som hjälper dig att implementera nya lösningar och förbättra dina nuvarande metoder för självvård. Den kan läsas kronologiskt eller selektivt.

Arbetsboken är en samling av 159 effektiva övningar som hjälper dig att påbörja en förändring eller strukturera din återhämtning.

VAD KOMMER DENNA BOK GE DIG?

Denna bok förklarar hur du tar hand om din kropp, ditt sinne, din energi och din spiritualitet för att hjälpa dig att återfå balansen.

Att ta hand om sig själv innebär att fokusera på aktiviteter som alla måste utföra och som inte kräver läkemedel eller läkare, såsom rörelse, inre utveckling och näringslära. Författaren till denna bok hade ingen kunskap om biokemi, informationsmedicin eller ketogen kost innan hon uppnådde balans i sin läkningsprocess. Hon började sin utbildning genom att översätta vetenskapliga studier och genom att läsa eftergymnasiala studier vid medicinska universitetet i Warszawa.

Referensen till avsaknaden av läkemedel och läkare syftar till att understryka behovet av att sluta göra vissa saker till förmån för mer användbara färdigheter, som personlig utveckling. Det finns två saker som ingen kan ta ifrån en människa. Det är hennes kunskap och erfarenhet.

Vad kommer du att lära dig av denna bok?

Praktiska övningar som lär dig att tänka annorlunda om hälsa, kost och liv. - Du kommer att lära dig hur jag återfann livsbalans utan någon medicinsk utbildning.
Du kommer att lära dig att skapa din egen idealiska kost. - Sedan 2014 har jag utarbetat cirka 180 individuella kostplaner, baserade på principerna som beskrivs i boken.
Förändringar för livet för varje generation. - Jag önskar att den här guiden hade funnits tillgänglig för mig sedan 2006, när jag fick min Hashimoto-diagnos och inte visste något om min kropp och dess processer. Här hittar du all information du behöver för att ta hand om dig själv och förebygga eller stödja reparationsprocesser.
Hur du ändrar dina vanor och ditt sätt att tänka. - Jag kommer att förklara hur du tar hand om ditt energifält och hur du tränar dig att vara i här och nu. Genom att bemästra dessa färdigheter frigör du dig från mediciner och fokuserar på dig själv.
Hur återgår du till praktiken genom att ändra din livsstil, kost, arbete eller sömn? - Min process för liv i balans har pågått i 10 år och kommer att fortsätta under resten av mitt liv. Denna övningsbok kommer att låta dig fokusera på dig, läsaren, för det är det enda sättet för var och en av oss att ta hand om sin balans.

Vad kommer du att lära dig av denna bok?

För personer som börjar upptäcka en helhetssyn på hälsa
För personer som arbetar terapeutiskt
För personer som lider av hälsostörningar
För personer som vill öka effektiviteten av redan påbörjade terapier.

OM FÖRFATTAREN
För första gången delar Magdalena Wojciechowska hela sin 'know-how' om vägen till återhämtning och fascinerande resultat, på alla livets nivåer.

Författaren själv gjorde inget för att förbättra sin hälsa under de sex år som följde efter hennes första diagnos. År 2012 vägde hon 47 kg och tog 10 mediciner per dag för tillstånd som irritabel tarm, glaukom, återkommande kalciumoxalater, tetani, SIBO, malörtallergi, candidainfektion, insulinresistens, störningar i nedbrytning och upptag av enkla sockerarter och proteiner. Sedan 2014 utan mediciner och remission av ovanstående tillstånd och till och med eliminering och regenerering.

Hon deltar i konferenser, mässor och utbildningsevenemang tillsammans med läkare, forskare och experter inom integrerad medicin.

År 2016 organiserade hon den första konferensen om integrativ hälsa i Warszawa, Polen. Hon har genomfört cirka 500 intervjuer med personer från hälsovärlden och medicinområdet. Hon har skrivit cirka 1 500 artiklar för tidskrifter som E!STILO, Moja Harmonia Życia, Viva Zioła, och en personlig blogg.

Hon är medlem i föreningen 'Journalister för hälsa' och expert för programmet 'Radio Health Clinic' på RPL-radio, på portalen Wirtualna Polska 'abcZdrowie', och på portalen Hallo Zdrowie.

Hon samarbetade med det polska sällskapet för multipel skleros och var volontär vid Przyjaciółka-stiftelsen. År 2014 grundade hon Institutet för funktionell medicin och har sedan dess blivit en förespråkare för integrerade metoder för återhämtning och inre balans.