Tuzsuz Yer Fıstığı 250g - VIVIO

Tuzsuz fıstık 250g - VIVIO

Dünyanın her yerinde bilinen fıstıklar muhtemelen Güney Amerika'dan gelmektedir. Oradan Afrika'ya ulaştılar ve ardından Avrupa'ya geldiler. Yetiştirilmeleri çok talepkar değildir ve diğer bitkilerin çimlenme sorunu yaşadığı koşullarda bile büyürler. Şu anda ABD, fıstık üretiminin devidir. Ayrıca Çin, Hindistan ve Afrika'da büyük ölçekte yetiştirilmektedir. Fıstıklar gerçekten fındık değil, baklagillerin tohumlarıdır. Bu yüzden bunların fındıktan çok fasulye olduğunu söylemek mümkündür. Fıstıklar nasıl büyür? Yer fıstığı yonca gibi görünür. Çok hızlı büyür ve ilk fıstık hasadı ekimden sadece 2 ay sonra mümkündür. Çiçekler soldukça sapları kabuklara dönüşür ve aşağı doğru büyür. Fıstıklar toprağın altında, yaklaşık 2 santimetre derinlikte hafifçe açılır. Bir bitki 40'a kadar fıstık üretebilir. Toprak ne kadar gevşek olursa, o kadar çok meyve olur.
Gerçekten fındık olmasa da fıstık yemeye değer mi? Kesinlikle diyete, hatta kilo verme diyetine bile dahil edilebilecek değerli bir atıştırmalıktır. 100 gram fıstık vücudumuza yaklaşık 600 kalori sağladığı için oldukça kalorili oldukları doğrudur, ancak bunlar boş kaloriler değildir. Fıstık, sağlık için değerli birçok doymamış yağ asidi (özellikle oleik asit) içerir. Bunlar kalbin çalışmasını, kan şekerinin iyi seviyelerini ve kan basıncını olumlu yönde etkileyebilir. Cilt hücrelerinin yenilenmesinden sorumlu olan ve antioksidan etkisi bulunan E vitamini de dahil olmak üzere birçok değerli vitamin içerirler. Fıstık aynı zamanda vücudun düzgün çalışması için gerekli olan birçok mineralin hazinesidir. Bunlar arasında çinko, fosfor, magnezyum, demir ve kalsiyum bulunur. Yer fıstığının sağlığa faydalı özellikleri, sindirim sisteminin ve artan fiziksel aktivite ile kasların çalışmasını destekleyen büyük miktarda lif içermesinden de kaynaklanmaktadır. Bu yüzden enerji veren fıstık porsiyonlarını işe, antrenmana veya dağ gezisine götürün, vücudunuz size teşekkür edecektir.

MALZEMELER
Tuzsuz kavrulmuş fıstık. < / p>

100 g ÜRÜN İÇİN BESİN DEĞERİ
Enerji değeri - 2455 kJ / 592 kcal
Yağ - 46,34 g
- doymuş yağ asitleri - 5,64 g
Karbonhidrat - 9,5 g
- şekerler - 6,41 g
Lif - 10,87 g
Protein - 28,92 g < br /> Tuz - 0,01 g

KULLANIM TALİMATI
Tek başına atıştırmalık olarak veya salatalar, et yemekleri, balık, pirinç, makarna, kekler, çikolatalar, bisküviler, dondurmalar için bir malzeme olarak. Kıyılmış fıstıklar sosları koyulaştırmak için kullanılır.
Vivio fıstıkları eklenmiş tuz içermez. Kekler, tatlılar, dondurmalar ve yulaf ezmeleri için mükemmel bir malzeme veya tamamlayıcıdır. Bal ile harika uyum sağlar ve kuru versiyonu kişniş ve biberle mükemmel gider. Asya yemeklerinde pirinç, et veya sebzelerle garnitür olarak, salatalara çıtır bir katkı olarak veya ızgara et veya sebzeler için fıstık sosunda bir malzeme olarak idealdir.
Eğer fıstık ezmesi gibi sebze sürülerini seviyorsanız, kendiniz hazırlamak iyi bir fikirdir. Evde fıstık ezmesi yapmak için ihtiyacınız olan tek şey iyi bir blender ve bir bardak tuzsuz fıstık. Hepsi koyu bir krema kıvamına gelene kadar karıştırılmalıdır. Fıstık ezmesi bir kaşık bal, doğal kakao veya hindistan cevizi rendesi ile zenginleştirilebilir. Sağlıklı bir kahvaltı fikri mi arıyorsunuz? Tam buğday ekmeğine fıstık ezmesi sürün ve en sevdiğiniz meyveyi ekleyin. İşe giderken yanınıza fıstık ezmeli yulaf ezmesi alın. Sabah boyunca garanti enerji!

ÖNERİLEN SAKLAMA KOŞULLARI
Kuru ve serin bir yerde muhafaza edin.