Çekirdeksiz kurutulmuş organik hurma 150 g - BIO PLANET

- sağlıklı ve tatlı kolasyon
- lif ve potasyum kaynağı
- basit şekerler içerir - sporcular için idealdir
- kardiyovasküler sistemin çalışmasını destekler
- bağırsakların işleyişi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir

Hurma, hurma ağacının çekirdekli meyvesidir. Hurma ağaçları büyük salkımlar halinde büyür ve 8.000 yıl önce yetiştirilmeye başlanmıştır. Şu anda Asya, ABD'nin güneyi ve Kuzey Afrika'da yetiştirilmektedir. Orta Doğu'dan gelirler ve yüzden fazla hurma ağacı çeşidi vardır. İsim, Yunanca 'parmaklar' anlamına gelen 'daktulos' kelimesinden gelmektedir.
Bu meyve, diyet lifi, B3 vitamini, potasyum, karotenoidler, fenolik asit, salisilatlar ve antioksidanlar açısından bir kaynaktır. Taze, kurutulmuş, şurup halinde, un ve şeker olarak bulunurlar.
Lipid profilini iyileştirebilir ve böylece kardiyovasküler sistem üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilirler. Anti-enflamatuar özelliklere sahiptirler ve kan basıncını düşürebilirler.
Hurmalar, sinir sisteminin işleyişini olumlu yönde etkileyen ve uykuya dalma ile uyku kalitesini artırabilen B vitaminleri ve taurin içerir.
Yüksek lif içeriği, bağırsak peristaltizmini iyileştirmek için etkilidir ve kabızlığı önleyebilir. Hurmalar, alkalileştirici özelliklere sahiptir, yani asitleri nötralize ederler. Sonuç olarak, mide suyunun pH'ını daha alkali bir seviyeye düşürebilirler.
Hurmalar, sporcular ve aktif insanlar için beslenmeye ideal bir tamamlayıcıdır çünkü basit karbonhidratlar ve potasyum kaynağıdır. Basit şekerler, glikojenin hızlı bir şekilde yenilenmesini sağlar ve iyi bir enerji kaynağıdır. Ayrıca, çok tatlı oldukları için sağlıklı tatlılarda bir malzeme olarak da iyi çalışırlar. Sağlıklı bir hurma kreması hazırlamak için kullanılabilirler, bir kek için temel olarak kullanılabilirler veya bağımsız bir atıştırmalık olarak tüketilebilirler.

MALZEMELER
çekirdeksiz hurma, kurutulmuş * %100 (* organik sertifikalı malzeme).