Kurutulmuş incir 500g - VIVIO

Kurutulmuş incir 500g - VIVIO

Kurutulmuş incirler, sağlık için önemli olan vitaminler, mineraller ve diyet lifleri açısından bir hazinedir. Bunlar arasında magnezyum, demir, potasyum, provitamin A, B vitaminleri ve C vitamini bulunur. 100 gram bu kuru meyvedeki kalsiyum içeriği, bir bardak sütteki bu elementin miktarıyla karşılaştırılabilir. Ayrıca, bu etki fosforun varlığıyla desteklenir. Peki, kurutulmuş incirler sağlıklı mı? Gerçek bir vitamin bombasıdır! Vücudunuz bu lezzeti kesinlikle takdir edecektir.
Kurutulmuş incirlerin olağanüstü besin değeri, tüm vücudun işleyişini destekleyen elementlerin varlığından kaynaklanmaktadır. Kurutulmuş incirler, yüksek kalsiyum ve fosfor içeriği nedeniyle özellikle çocuklar ve yaşlılar için tavsiye edilir - bunlar kemiklerin temel yapı taşlarıdır. Kurutulmuş incirler başka ne işe yar? Kabızlık çekenler kesinlikle takdir edeceklerdir. İçerdikleri lif bağırsakları uyarır, kötü kolesterolün azaltılması üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir. Hamilelik sırasında kurutulmuş incirler, kabızlıkla mücadelede değerli bir destek olabilir. Aynı zamanda sinir sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan potasyum kaynağıdır.

İÇİNDEKİLER
Kurutulmuş incir.

100 g ÜRÜN İÇİN BESİN DEĞERİ
Enerji değeri - 1315 kJ / 311 kcal
Yağ - 1,2 g
- doymuş yağ asitleri - 0,24 g
Karbonhidrat - 65,1 g
- şekerler - 65,1 g
Lif - 12,9 g
Protein - 3,6 g
Tuz - 0,11 g

NET AĞIRLIK : 500 g

NASIL KULLANILIR
Kurutulmuş incir nasıl kullanılır? Hiçbir katkı maddesi olmadan lezzetli olmalarının yanı sıra, birçok yemeğin tadını zenginleştirirler. Cevizle birlikte, sabah yulaf lapasına mükemmel bir katkı olacaklardır. Yüksek enerjili bir kahvaltı için mükemmel bir fikir. Ayrıca hamura ekleyebilirsiniz, örneğin kuru üzüm yerine. Kurutulmuş incir nasıl yenir? Doğrudan yemek en iyisidir, ancak önceden suda bekletebilirsiniz. Daha sonra meyve daha yumuşak olacaktır. Kurutulmuş incirler ayrıca yoğun lezzetli yemeklerle çok iyi gider. Pastırma veya keçi peyniri ile birlikte, tüm partiler için orijinal bir meze olacaklardır.

ÖNERİLEN SAKLAMA KOŞULLARI
Kuru ve serin bir yerde saklayınız.