dr josePH mercola'nın "Sağlıklı Alışkanlıkların Gücü" kitabı 288 sayfa. KENAY

< p> AÇIKLAMA :
Kahvaltının mutlaka günün en önemli öğünü olmadığını biliyor muydunuz? Ya da her gün içtiğiniz bir bardak suya bir buz küpü atmanın bağışıklık sisteminizi güçlendirdiğini, yağ yakmanıza yardımcı olduğunu ve vücudunuzun buzsuz suya göre daha iyi nemlendirildiğini? Peki güldüğünüzde kan damarlarınızın genişlediğini ve vücudunuzun yağ yaktığını, yani egzersiz yapmak yerine sadece çok gülerek kilo verebileceğinizi?

İnanılmaz mı? Bunlar bilim insanlarının son araştırmalarda keşfettiği mucizevi hileler değil. Bu, vücudunuzun kendi kendini iyileştirme gücüdür - sadece işini yapmasına izin verin ve bu gücü daha iyi kullanmasına yardımcı olun. Doğal tıp alanında en tanınmış uzman ve çok satan yazar Dr. Joseph Mercola, 'Sağlıklı Alışkanlıkların Gücü' adlı kitabında sağlığa giden dokuz basit adımı açıklıyor. Bu kitap, bağışıklığınızı güçlendirmenize ve özel bir çaba veya fedakarlık olmadan vücudunuza her gün iyi bakmanıza yardımcı olacak değerli tavsiyeler içerir.

Kitapta şunları öğreneceksiniz:

- Tereyağı, çevrenizdekilerin sizi inandırmaya çalıştığı kadar sağlıksız değildir.

- Bazı gazlı içecekler, beyin hücrelerine zarar verebilecek maddeler içerir

- Fermente gıdalar sadece bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda ruh halini iyileştirir ve antidepresan özelliklere sahiptir.

- Çıplak ayakla yürümek, tüm vücutta iltihabı iyileştirir (ve aynı zamanda oldukça keyiflidir)

- Dr. Mercola'nın bilgilerinden yararlanın ve günlük alışkanlıklarınızda yapacağınız küçük değişikliklerle sağlığınızı ve hayatınızı büyük ölçüde iyileştirebileceğinizi keşfedin… hiç çaba harcamadan.