Brezilya Cevizi 500g - VIVIO

Brezilya Cevizi 500g - VIVIO

Brezilya cevizleri (aynı zamanda para cevizi olarak da bilinir), bertolice ağacının tohumlarıdır. Bu büyük ağaç Amazon ormanlarında yetişir. Tohumlar hindistan cevizi kabuğu ile korunur. Merkezde, hilal şeklinde kabuklarla dolu bir yuva bulunur. İçinde bir düzineden fazla Brezilya cevizi bulabilirsiniz. Tatları tatlı bademe benzer. Çok hassastırlar ve neredeyse kremsi bir dokuya sahiptirler. Bej iç kısım ve koyu kahverengi kaplama, birçok değerli besin maddesinin hazinesidir.
Her gün birkaç Brezilya cevizi tüketmek, insan vücudu üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Bağışıklığı artırmaya yardımcı olur, doğurganlık üzerinde olumlu etki yapar ve metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olur. İşte Brezilya cevizi yemeniz için 7 neden:
- Bir adet ceviz, antioksidan etkisi olan, vitamin emilimini destekleyen, virüs ve bakteri büyümesini engelleyen günlük selenyum ihtiyacını karşılar.
- Brezilya cevizindeki selenyum, tiroid hormonlarının metabolizmasında kullanılır,
- Kilo vermek isteyenler için mükemmel bir müttefiktir - incelme sürecini destekler ve kas dokusunun oluşumuna yardımcı olur,
- Yüksek selenyum ve çinko içeriği sayesinde doğurganlığın artmasına katkıda bulunurlar, bu elementler sperm kalitesini ve miktarını iyileştirir.
- Yüksek doymamış yağ asitleri içeriği sayesinde kötü kolesterolle mücadele etmeye yardımcı olur,
- Breziya cevizleri gerçek bir vitamin bombasıdır - yüksek E vitamini içeriği cilt ve saç sağlığını korur, B vitamini ve demir ise sinir sistemini destekler.
- Breziya cevizi, vejetaryenler ve veganlar için favoridir çünkü ette bulunan metiyonin içerir - vücudun detoks sürecine katılan bir amino asit.
Breziya cevizleri, en yüksek selenyum içeriğiyle diğer kuruyemişlerden ayrılır. Bir ceviz, günlük selenyum ihtiyacını karşılar. Özellikle erkekler için tüketimi önerilir, çünkü sperm kalitesini ve miktarını artırmaya yardımcı olur. Ayrıca bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkileri vardır, cilt durumunu iyileştirir ve stresin etkilerini azaltır. Breziya cevizleri aynı zamanda kemik ve diş sağlığını korumaya yardımcı olan fosfor kaynağıdır. Öte yandan yüksek magnezyum ve potasyum içeriği sinir sistemini güçlendirir, yorgunluk ve bitkinlik hissini azaltır. Kardiyovasküler hastalıkları olan kişilerin beslenmesinde düzenli olarak yer almaları önerilir, çünkü doymamış yağ asitleri içerir. Bu nedenle herkes için sağlıklı bir atıştırmalıktır.

MALZEMELER
Breziya cevizi.

100 g ÜRÜN İÇİN BESİN DEĞERİ strong>
Enerji değeri - 2858 kJ / 693 kcal
Yağ - 67,1 g
- doymuş yağ asitleri - 16,134 g
Karbonhidrat - 4,24 g
- şekerler - 2,33 g
Lif - 7,5 g
Protein - 14,32 g
Tuz - 0,0075 g

NET AĞIRLIK : 500 g p>

KULLANIM TALİMATI
Breziya cevizleri yüksek yağ içeriği sayesinde hafif bir tada ve ilginç bir dokuya sahiptir. Günde iki ceviz, vücudun günlük selenyum ihtiyacını karşılamaya yeter. Her gün için sağlıklı bir atıştırmalık olabilir.

SAKLAMA ÖNERİSİ
Kuru ve serin bir yerde saklayın.