Ashwagandha Kökü, öğütülmüş 100g NATVITA

AÇIKLAMA

Ashwagandha öğütülmüş kök 100g NatVita

- kortizol azaltma
- daha iyi uyku kalitesi
- strese karşı daha fazla direnç
- yüksek demir dozu
- antioksidan etki
-refah ve canlılıkta artış

Ashwagandha Hindistan, Bangladeş, Nepal, Pakistan ve Sri Lanka'da yetişir. Ayurveda'da özellikle özellikleriyle tanınır ve mükemmel bir ruh hali dengeleyici olarak kabul edilir. Hindistan'da sakinleştirici, yatıştırıcı ve sağlıklı uyku için kullanılır. Ashwagandha kökü fitosteroller, alkaloidler, kumarinler, fenolik asitler vb. içerir.
Bu bitki, küçük yeşil sürahi şeklinde çiçekleri olan çok yıllık bir çalıdır. Meyvesi turuncu veya kırmızıdır ve kökü hoş olmayan bir kokuya sahiptir. Ashwagandha'nın meyveleri ve kökleri başlıca kullanılan kısımlarıdır. Toz halindeki kök, en çok gıda takviyelerinde bulunur. Hindistan, Çin, Afrika ve Avrupa'nın bazı bölgelerinde yetiştirilir. Ashwagandha aynı zamanda şu isimlerle de bilinir: Hint ginsengi, uyuşukluk dostu, kış kirazı, zehirli bektaşi üzümü.
Selamda bulunan saponinler, öncelikle vücuttaki kortizol seviyesini düşüren maddelerdir. Hint ginsengi içeriği sayesinde yoğun bir yaşam süren, günlük hayatta çok stres yaşayan ve antrenman sırasında vücudu 'strese' sokan sporcular için önerilir. Kortizolün azalması, bağışıklığın iyileşmesi üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Ayrıca kış kirazı enerjiyi artırır, ruh halini iyileştirir, canlılık ve verimliliği artırır.
Vücudumuz üzerinde olumlu etkisi olan bitkinin ana bileşeni withanoliddir. Bunlar sayesinde bu bitki antibakteriyel ve antioksidan etkiye sahiptir ve tansiyonu düşürür.
Kökünde ise glikovitanolidlerin çoğu stoindositler ve vitanositlerden oluşur. Kökte bulunan maddeler sinir sistemini etkiler, sakinleştirir, uyku ve konsantrasyon kalitesini artırır ve hafıza süreçlerini destekler. Ayrıca koordinasyonumuzu ve tepki süremizi iyileştirir, bu da sporcular ve günlük yaşamda diğerleri için olumlu bir etki yaratabilir.
Eklem hareketliliğinin azalması, ağrılar gibi eklem problemleri yaşadığımızda selamı kullanmaya değer ve bu sorunları azaltmaya yardımcı olur.
Oldukça yüksek bir demir dozu içerir, bu mineral eksikliği yaşayan kişilere destek olabilir. Ayrıca sindirim sistemi üzerinde etkilidir, çünkü gıdalarda bulunabilecek ağır metallerin etkilerine karşı korur.
Antioksidan etkisi sayesinde vücudun yaşlanma sürecini geciktirir. Serbest radikallerin aktivitesini azaltır ve vücudun temizlenmesini destekler. Ayrıca bağışıklığı artırır.
Ürün hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından kullanılmamalıdır.

FAYDALAR
strong > Tembel demek isminin kökeni, Latince 'somnidera' kelimesinden gelir ve uyku indüksiyonu anlamına gelir. Ashwagandha ise Sanskrit dilinde 'ashva' ve 'gandha' kelimelerinden türemiştir, bu da at kokusu olarak çevrilir ve bitki kökünün kokusuna ve selamın aygıra canlılık ve güç verdiği gerçeğine atıfta bulunur.
Hoş bir letarji, saçların yaşlanma sürecini geciktirebilir.

MALZEMELER
100 % Ashwagandha (Withania somnifera) öğütülmüş kök.

NASIL KULLANILIR
1 gram (yaklaşık yarım çay kaşığı) bir bardak suya karıştırın. Günde iki kez kullanın.

ÖNERİLEN SAKLAMA KOŞULLARI
Kuru ve karanlık bir yerde saklayın.