Doğal uyku 30 kapsül YANGO

Natural Sleep On, L-triptofan, melatonin ve B vitaminleri temelinde hazırlanmış, yatıştırıcı ve rahatlatıcı etkiye sahip doğal bir besin takviyesidir. Özgürce ve derin uyumanızı sağlar. Uyku kalitesi üzerinde olumlu etkisi vardır ve uykuya dalmanızı kolaylaştırır.

L-TRIPTOFAN

Bu, tüm organizmanın çalışmasını düzenleyen en önemli amino asitlerden biridir. Sinir sistemi işlevinde rol oynar. Eksikliği enerji düşüklüğü, uykusuzluk, ruh hali bozuklukları (sürekli ruh hali değişimleri) ve depresyona neden olabilir. Depresyon, anksiyete, aşırı uykusuzluk veya stres dönemlerinde sıklıkla kullanılır ve vücudu rahatsız edici koşullarda destekler.

L-triptofan bir esansiyel amino asit olduğundan, vücudumuz bunu kendisi üretmez . Bu nedenle, besinlerle alınması gerekir. Aynı zamanda serotonin kaynağıdır ve bu sinir sistemini aktif olarak düzenler . Ayrıca, uyku-uyanıklık döngümüzün düzenlenmesinden sorumlu olan melatoninin üretiminde yer alır. Triptofan ayrıca laktasyon sürecine, büyüme hormonlarının üretimine ve salgılanmasına aktif olarak katılır. Diğer nörotransmitterlerin seviyelerini de etkiler. Kas kütlesi oluşum sürecine aktif olarak katılır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunların yanı sıra, vücuttaki metabolizmanın çalışmasını düzenler.

Doğal olarak şu ürünlerde bulunur: yumurta akı, süt, peynir, kabak çekirdeği, spirulina, balık ve et (özellikle kümes hayvanları).

Bazı kişilerde aşırı triptofan alımı rahatsızlık, uyku hali, mide bulantısı, baş ağrısı ve karın ağrısı, kusma, görme problemleri (bulanık görme) ve ağız kuruluğu gibi belirtilere neden olabilir. Bu semptomlar çok nadirdir ve her zaman yanlış takviye kullanımından kaynaklanır. Bu nedenle, ambalaj üzerinde belirtilen günlük önerilen dozu kullanmak çok önemlidir.

MELATONİN

Bu, vücudumuzda doğal olarak bulunan bir maddedir. Akşam karanlığı çöktükten hemen sonra salgılanmaya başlar. Beynin derinliklerinde yer alan epifiz bezinde üretilir ve gözlerden gelen gece yaklaştığına dair sinyali alır. Bu bilgi vücuda iletildiğinde, bu bileşiğin üretimi başlar ve konsantrasyonu uygun bir seviyeye ulaştığında uykuya dalarız.

Melatonin, biyolojik saatimizin en önemli düzenleyicisidir. Sirkadiyen ritmimizi güçlü bir şekilde etkilediğinden, uykusuzluk tedavisinde ve uyku fazı gecikme sendromu olan kişilerde kullanılır. Ayrıca göz hastalıkları olan kişiler veya farklı zaman dilimlerine uçakla seyahat edenler için faydalıdır.
Melatonin üretimi, öğleden sonra havanın gri ve karanlık olduğu bulutlu günlerde bozulur. Bu durumda epifiz bezi daha erken salgılamaya başlar. Sonuç olarak daha çabuk uykumuz gelir ve geceleri sık sık uyanır, çok az uyuruz. Yanlış uyku, vücudumuzun yeterince yenilenememesine neden olur. Ayrıca metabolizmamızı bozar, bu da kilo alımını teşvik eder.

Biyolojik saati ciddi şekilde bozulmuş kişiler (özellikle gece çalışan ve güçlü yapay ışık altında kalanlar) düşük melatonin seviyelerine sahiptir. Unutulmamalıdır ki melatonin aynı zamanda güçlü bir antioksidandır, yani sağlıklı hücrelere zarar veren, organizmanın yaşlanmasını hızlandıran ve ne yazık ki kanser oluşumunu teşvik eden serbest radikalleri ortadan kaldıran güçlü bir maddedir. < /p>

Pek çok çalışma, ne yazık ki düşük melatonin seviyesine sahip kişilerin meme, prostat ve kolon kanserine yakalanma olasılığının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bilim insanları, düşük seviyelerinin diğer organlarımızı da etkileyebileceğini, bu durumun göz (iltihaplı), bağırsak hastalıklarına ve ayrıca diyabete karşı artan duyarlılıkla ilişkili olduğunu düşünmektedir.
Özellikle sonbahar ve kış aylarında, hava erken karardığında, birçok insan yetersiz güneş ışığından kaynaklanan kış depresyonuna yakalanır. Ne yazık ki, gündüz karanlığı insan vücudunda yanlış zamanda melatonin üretimine neden olarak normal ve doğru işleyişi engeller.

B GRUBU VİTAMİNLER

Bu, sağlam yapıları ve suda iyi çözünürlükleri ile farklılık gösteren son derece faydalı bir kimyasal bileşik grubudur. Özellikleri nedeniyle bu vitaminler kararsızdır ve vücudumuzda depolanan tek vitamin, çok az miktarda biriken B12 vitaminidir.
Tüm hücresel metabolizmayı etkiler ve buna aktif olarak katılır. B vitaminleri birçok enzimin parçasıdır veya onları aktive etmek için gereklidir. Bu vitaminlere olan ihtiyaç iyileşme döneminde, ayrıca ameliyat sonrası veya hamilelik ve emzirme dönemlerinde artar. Ayrıca çeşitli kimyasal ilaçlar, laksatifler ve diüretikler kullanıldığında. Bu gruptaki bazı vitaminler, örneğin B1, B2 ve B12 vitaminleri, bağırsaklarımızdaki belirli bakteriler tarafından sentezlenir.

B vitaminlerinin kararsızlığına geri dönecek olursak, bu nedenle organizma bunları yiyeceklerden veya içerdikleri çeşitli preparatlardan almalıdır. Ancak sadece şu anda ihtiyaç duyduğu kadar. Fazlası idrar, dışkı veya ter yoluyla atılır. Kullanılmayan vitamin kısmı vücutta kalmadığı için zehirlenme riski yoktur.

Gıda ve Beslenme Enstitüsü, kadınlar (hamile ve emzirenler dahil), erkekler ve çocuklar için B vitaminlerinin kesin olarak tanımlanmış dozlarını sağlar.
B vitamini eksikliği, sinir ve sindirim sistemlerinde birçok bozukluğa, homosistein seviyesinin yükselmesine (kardiyovasküler hastalık gelişimi için bir risk faktörü), cilt ve mukoza iltihabına ve genel rahatsızlığa neden olabilir.

Kapsül bileşimi : bitkisel selüloz (vejetaryen ürün) p> < p> Önerilen günlük alım : Günde 3 kapsül.

Paket içeriği : 30 kapsül x 440 mg.

Net ağırlık : 13,2 g.

Sorumlu kuruluş : Yango Sp. z oo

Menşei ülke : Hırvatistan