শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল - মিক্স সালাদ জৈব ২৫ গ্রাম - PORTO MUINOS

উপাদানসমূহ
সামুদ্রিক শৈবাল: লেটুস ডি মের* (Ulva spp.), ওয়াকামে* (Undaria pinnatifida), নরি* (Porphyra spp.) (* সার্টিফাইড অর্গানিক উপাদান)

কীভাবে প্রস্তুত করবেন
৫ মিনিটের জন্য পানিতে ভিজিয়ে রাখুন, তারপর পানি পরিবর্তন করুন এবং আরও ৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। ভিজানোর পর, সালাদ তার শুকনো ওজনের তের গুণ পর্যন্ত ফুলে যায়।
আপনার পছন্দমতো প্রায় ৫ মিনিট রান্না করুন।

১০০ গ্রামে পুষ্টিমান
শক্তির মান: ২৩৭ ক্যালরি / ৯৮৯.৫ কেজে;
চর্বি: ১.৬ গ্রাম;
যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ০.৭ গ্রাম;
কার্বোহাইড্রেট: ১৭.৩ গ্রাম;
যার মধ্যে চিনি: < ০.৫ গ্রাম;
ফাইবার: ৩১.৫ গ্রাম;
প্রোটিন: ২২.৬ গ্রাম;
সোডিয়াম: ৪.৮ গ্রাম