অরা হার্বালস মনোহাইড্রেট ক্রিয়েটিন (৩০টি)

আউরা হারবালসের পোলিশ কারখানায় উৎপাদিত একটি খাদ্য পরিপূরক। সর্বোচ্চ গুণমান এবং পণ্যের নিরাপত্তা নিশ্চিত করার জন্য পরিপূরকটি একটি স্বাধীন পরীক্ষাগার, জে.এস. হ্যামিল্টনে পরীক্ষিত হয়েছে।

উপাদান:

ক্রিয়েটিন মনোহাইড্রেট।

অ্যাপ্লিকেশন:

একটি স্যাশেট খুলুন। সম্পূর্ণ বিষয়বস্তু একটি গ্লাসে ঢেলে ২৫০ মিলি জল যোগ করুন। ভালো করে মিশিয়ে গ্রহণ করুন।

বিরুদ্ধাচরণ: শিশু, গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের মধ্যে ব্যবহার করবেন না:

প্রতিদিনপ্রতিদিন ক্রিয়েটিন সেবন ৫৫ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের পেশী শক্তির উপর প্রভাব বাড়াতে পারে। উপকারী প্রভাবগুলি ঘটে প্রতিদিন ৩ গ্রাম ক্রিয়েটিন সেবনের সাথে প্রতিরোধ প্রশিক্ষণের সংমিশ্রণে, যা ধীরে ধীরে লোড বৃদ্ধি করতে দেয় এবং যা সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার কয়েক সপ্তাহ ধরে সম্পাদন করা উচিত, প্রশিক্ষণের তীব্রতা সর্বাধিক একক লোডের কমপক্ষে ৬৫-৭৫% হওয়া উচিত। পণ্যটি ৫৫ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উদ্দিষ্ট যারা নিয়মিত প্রতিরোধ প্রশিক্ষণ করেন। সর্বাধিক একক লোড বলতে সর্বোচ্চ ওজন বোঝায় যা একজন ব্যক্তি একবার উত্তোলন করতে সক্ষম বা একক পুনরাবৃত্তিতে প্রয়োগ করতে সক্ষম সর্বোচ্চ শক্তি।

দয়া করে মনে রাখুন যে একটি সুষম খাদ্য এবং স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন খুবই গুরুত্বপূর্ণ এবং সুপারিশকৃত।

আপনি যদি সম্পূরকের যেকোনো উপাদানে অ্যালার্জিক হন তবে এই পণ্যটি ব্যবহার করবেন না।

খাদ্য সম্পূরককে একটি বৈচিত্র্যময় খাদ্যের বিকল্প হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়।

সংরক্ষণ:

শুষ্ক স্থানে ১৫ থেকে ২৫°C তাপমাত্রায় সংরক্ষণ করুন, ছোট শিশুদের নাগালের বাইরে রাখুন।