চারডন-মারি গ্রেন ৫০০গ্রাম INTENSON

বিবরণ
স্পার্ক গ্রেইন (Silybum marianum)

লে চারডন মারি খাদ্য ফাইবারে সমৃদ্ধ
, যা অন্ত্রের কার্যকারিতায় ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। লে চারডন মারি একটি প্রোটিনের উৎস
যা হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন সর্বোচ্চ ২
চা চামচ লে চারডন মারি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শিশু এবং
ছোট বাচ্চাদের জন্য পরামর্শ দেওয়া হয় না।

ব্যবহারের পদ্ধতি
দানা গুলোকে গুঁড়ো বা মর্টারে পিষতে হবে
। গুঁড়ো সালাদ, সেদ্ধ সবজি, মুসলি,
বেকারি পণ্যে যোগ করা যেতে পারে। এটি ইনফিউশন হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে: ১
চা চামচ গুঁড়ো ১
গ্লাস গরম পানিতে ঢেলে ধীরে ধীরে ফুটতে দিন। প্রায় ৫-১০ মিনিট ঢেকে নরম আঁচে রান্না করুন। ১৫ মিনিট বিশ্রাম দিন তারপর ছেঁকে নিন
।

সংরক্ষণ
মূল প্যাকেজিংয়ে ভালভাবে বন্ধ করে সংরক্ষণ করুন
।