গ্লুটেনমুক্ত কম চর্বিযুক্ত বাদামের আটা 250g EFAVIT

বাদামের আটা ভিটামিন ই, বি১, বি২, পিপি, পটাসিয়াম, জিঙ্ক এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি সমৃদ্ধ উৎস। নিয়মিত বাদাম খাওয়া অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, ক্যান্সার, স্ট্রোক এবং অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে। বাদাম মস্তিষ্কের কার্যকারিতা, স্মৃতি এবং একাগ্রতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে, ইমিউন সিস্টেম নিয়ন্ত্রণ করে এবং মস্তিষ্ককে চাপের পরিস্থিতিতে সহনশীল করে তোলে। এগুলি ক্যাপিলারিগুলিকে রক্ষা করে এবং ত্বক, চুল এবং নখের অবস্থার উন্নতি করে। বাদামের আটা মিষ্টি পেস্ট্রিতে ঐতিহ্যবাহী আটার একটি আদর্শ বিকল্প। মিষ্টি পেস্ট্রির জন্য উপযুক্ত: কেক, পেস্ট্রি, বিস্কুট। এটি ডেজার্টের সাজসজ্জা এবং সালাদের উপর ছিটানোর জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। স্যুপ এবং সসের জন্য উপযুক্ত। বাদামের আটা প্যানকেক এবং ব্রেডিংয়ের সাথে সংযোজন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি বাদামের দুধ তৈরি করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে - কয়েক টেবিল চামচ বাদামের আটা মিনারেল ওয়াটার এবং আগাভে সিরাপের সাথে মিশিয়ে ব্লেন্ডারে উচ্চ গতিতে মিশ্রিত করুন। এটি তাজা রস, কোকো ড্রিংক বা চিনাবাদামের দুধের সাথে মিশিয়ে একটি পুষ্টিকর পানীয় তৈরি করতে ব্লেন্ডারে যোগ করা যেতে পারে।

উপাদান: অপরিশোধিত বাদামের গুঁড়া।

প্রতি 100 গ্রাম পুষ্টিগত মান:
শক্তি মূল্য 1547 kJ / 364 kcal
ফ্যাট 20 গ্রাম
যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট 1.5 গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট 13 গ্রাম
def" /> যার মধ্যে চিনি 7 গ্রাম
প্রোটিন 33 গ্রাম
সোডিয়াম 0 গ্রাম