প্রো ন্যাচুরা গোটা শণ বীজ ৫০০ গ্রাম

কাঁচা শণ বীজের অত্যন্ত সুস্বাদু বাদামি স্বাদ এবং সুগন্ধ রয়েছে, যা এটিকে বিভিন্ন ধরনের খাবারের জন্য নিখুঁত সংযোজন করে তোলে। এগুলি বেকিং এবং রান্নার জন্য যেমন উপযুক্ত, তেমনি একটি সুস্বাদু স্ন্যাক্স হিসেবেও আদর্শ। এগুলি ভিটামিন বি এবং ভিটামিন ই সরবরাহ করে, পাশাপাশি ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস এবং আয়রনের মতো খনিজও প্রদান করে।

শণ বীজে কোলেস্টেরল নেই, তবে এতে ডায়েটারি ফাইবার রয়েছে, যা পাচনতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে।

উপাদান: ১০০% অপরিশোধিত শণ বীজ

ব্যবহার: শণ বীজ কাঁচা খাওয়া যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ খাবারে যোগ করা, দুধে মিশানো বা রান্নার জন্য ব্যবহার করা।
মিউসলি, স্যান্ডউইচ, সালাদে ছিটানোর জন্যও সুপারিশ করা হয়।
আপনি ফল বা জুসের সাথে এক মুঠো শস্য মিশিয়েও খেতে পারেন।
এগুলি রান্নার জন্যও উপযুক্ত।

শণ বীজে মানুষের জন্য সবচেয়ে অনুকূল ওমেগা-৬ থেকে ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের অনুপাত (৩:১) রয়েছে, যা শরীর নিজে থেকে সংশ্লেষণ করতে পারে না। শণ বীজ রক্তের লিপিড প্রোফাইল উন্নত করে (অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি হ্রাস করে), ত্বক, চুল এবং নখের চেহারা উন্নত করে এবং হজম নিয়ন্ত্রণ করে।