তিসির বীজ 500g VIVIO

"আমাদের দৈনন্দিন রান্নায় তিসির বীজের ব্যবহার"

"আমরা বিভিন্ন উপায়ে আমাদের রান্নায় তিসির বীজ ব্যবহার করতে পারি। আপনি সহজেই এগুলি দই এবং পুষ্টিকর পোরিজে যোগ করতে পারেন। এগুলি বেকিংয়ের জন্য উপযুক্ত এবং সবজি ভরা সালাদের সংযোজন হিসেবেও দুর্দান্ত। এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে তিসির বীজ থেকে তৈরি সাসপেনশন সস এবং স্যুপ ঘন করার জন্য আদর্শ।"
"প্রতিদিন তিসির বীজ খাওয়ার পরিমাণ ২-৩ টেবিল চামচের বেশি হওয়া উচিত নয়।"
"খাওয়ার আগে বীজগুলি গুঁড়ো করার পরামর্শ দেওয়া হয়। গুঁড়ো করার পর, তিসির বীজ বিভিন্ন ধরনের খাবারে যোগ করা যেতে পারে, যেমন সস, দই, সালাদ, স্যুপ বা স্যান্ডউইচ।"

"তিসির বীজের ব্যবহার যত্নে"

"গরম পানিতে ভেজানো তিসির বীজ ক্ষতিগ্রস্ত চুলের জন্য একটি চমৎকার পুনরুজ্জীবক হতে পারে। এই উপাদানটি প্রায়শই জনপ্রিয় স্ক্যাল্প কেয়ার পণ্যগুলিতেও পাওয়া যায়। তিসির বীজ থেকে প্রাপ্ত মিউকাস মুখ ও হাতের ত্বকের জন্য মাস্কের বিকল্প হিসেবেও ব্যবহার করা যেতে পারে। এর নিয়মিত ব্যবহার ত্বকের hydration স্তর বৃদ্ধি এবং পুনর্জন্ম উভয় ক্ষেত্রেই অবদান রাখে।"

"উপাদান: তিসির বীজ"

< img src = "http://www.cosdlazdrowia.pl/assets/uploads/Nowe tables de valeurs nutritionnelles / Siemie-l-grain.jpg" alt = "" largeur = "500" hauteur = "246" /> p >

"একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য রেফারেন্স ইনটেক"

(8 400 kJ / 2 000 kcal).

p>