হারিকটস ব্লাঙ্কস জৈব ৮০০ গ্রাম - দ্য প্ল্যানেট

উপাদানসমূহ
জৈব জাস সাদা মটরশুটি ১০০%।

বিবরণ
জৈব জাস সাদা মটরশুটি পোলিশ টেবিলে জনপ্রিয় 'ফাসোলকা পো ব্রেটোন্স্কু'র প্রধান উপাদান হিসেবে বিশেষভাবে পরিচিত। এটি স্যুপ, একক পাত্রের খাবার, পাস্তা এবং প্যাটে, সেইসাথে সালাদের জন্য উপযুক্ত। এটি খাদ্যতালিকাগত আঁশ এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিনের একটি চমৎকার উৎস।

প্রস্তুতিপ্রণালী:
কমপক্ষে ১২ ঘন্টা ভিজিয়ে রাখার পর এবং ধুয়ে ফেলার পর, মটরশুটি প্রায় ৬০ মিনিটের জন্য টকটকে পানিতে নরম না হওয়া পর্যন্ত রান্না করতে হবে। রান্নার শেষে লবণ যোগ করুন।

প্রতি ১০০ গ্রামে পুষ্টিমান
শক্তির মান ১৫৭৬ কিলোজুল/৩৭৩ কিলোক্যালরি
ফ্যাট ০.৯ গ্রাম
যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট ০.২ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট ৬০ গ্রাম
যার মধ্যে শর্করা ২.১ গ্রাম
আঁশ ১৫ গ্রাম
প্রোটিন ২৩ গ্রাম
লবণ ০.০৪ গ্রাম

প্রস্তাবিত সংরক্ষণের শর্তাবলী
শুকনো এবং ঠান্ডা জায়গায় সংরক্ষণ করুন।