লেটুস তাজা জৈব (পোলিশ) (প্রায় 350g)

- ভিটামিন ও খনিজের একটি উৎস
- ওজন কমানোর সহায়ক হতে পারে
- স্যান্ডউইচের জন্য সুপারিশকৃত

বাটার লেটুস হল বীজ থেকে উৎপন্ন লেটুসের সবচেয়ে পরিচিত প্রজাতি। এটি গাঢ় সবুজ পাতার রঙ এবং নরম ও কোমল গঠনের জন্য বিখ্যাত।
বীজ থেকে উৎপন্ন লেটুস, সাধারণত লেটুস নামে পরিচিত, অ্যাস্টেরাসি পরিবারের একটি বার্ষিক উদ্ভিদ। এটি ইউরোপ ও এশিয়ার নাতিশীতোষ্ণ অঞ্চল থেকে উদ্ভূত। কম্পাস লেটুস থেকে উদ্ভূত, এটি একচেটিয়াভাবে চাষ করা হয়।
লেটুস শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, জিয়াক্সানথিন ও লুটেইন সমৃদ্ধ। এছাড়া, এই অনন্য সবজি, যা প্রাচীনকাল থেকে পরিচিত, মূল্যবান বি, সি ও ই গ্রুপের ভিটামিন সরবরাহ করে। উচ্চ ফাইবার ও ফোলিক অ্যাসিডের কারণে, লেটুস চর্বি ও চিনির শোষণ কমাতে সাহায্য করে, যা ওজন কমানোর সহায়ক হতে পারে। ১০০ গ্রাম তাজা লেটুস পাতায় মাত্র ১২ কিলোক্যালরি থাকে।
লেটুস এমন একটি সবজি যা ছাড়া অনেক সালাদ ও স্যান্ডউইচ কল্পনা করা অসম্ভব। এটি ডিনার ও স্যান্ডউইচের জন্য একটি মূল্যবান স্বাদ এবং সজ্জা হিসেবেও কাজ করে।

প্রস্তাবিত সংরক্ষণ পদ্ধতি
শীতল ও শুষ্ক স্থানে সংরক্ষণ করুন।

Fabricant - nom et adresse : strong> BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO