কাজু বাদাম ১০০ গ্রাম ভিভিও

কাজু বাদাম শুধুমাত্র ভেগান বা নিরামিষ রান্নাতেই ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় না। এগুলো লবণাক্ত, ভাজা বা চকলেট আকারেও খাওয়া যায়। এগুলোর একটি নাজুক এবং সামান্য মিষ্টি স্বাদ রয়েছে। তাই, আমরা সহজেই এগুলো মিষ্টি ডেজার্ট প্রস্তুত করতে ব্যবহার করতে পারি (উদাহরণস্বরূপ, সুস্বাদু সিরিয়াল কুকিজ বা জনপ্রিয় কাজু) , পাশাপাশি শুকনো খাবার (উদাহরণস্বরূপ, সুস্বাদু স্প্রেড বা ভেগান চিজ উৎপাদনের জন্য) । এটাও জানা গুরুত্বপূর্ণ যে কাজু বাদাম সবজি ভরা সালাদ বা পুষ্টিকর পোরিজের জন্য একটি দুর্দান্ত সংযোজন। তাদের অনন্য স্বাদ এবং মূল্যবান পুষ্টির সমৃদ্ধির জন্য এগুলোকে আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা মূল্যবান।

উপাদান: বাদাম কাজু বাদাম

" একজন সাধারণ প্রাপ্তবয়স্কের জন্য রেফারেন্স ইনটেক

(8 400 kJ / 2 000 kcal) ».