জৈব লবণাক্ত টফু ৫০০ গ্রাম (২৪০ গ্রাম) - টেস্ট

জৈব সামুদ্রিক টোফু ৫০০ গ্রাম - স্বাদ

টোফু, অন্যথায় doufu বা dofu হলো সয়া দুধ জমাট বাঁধিয়ে তৈরি এক ধরনের দই। এই পুষ্টিকর সাদা বা হালকা ক্রিম কিউবগুলোর একটি নিরপেক্ষ স্বাদ রয়েছে যা নোনতা এবং মিষ্টি উভয় খাবারের সাথে ভালো যায় এবং একটি সূক্ষ্ম, প্রায় অনুভূত হয় না এমন তাজা সুগন্ধ রয়েছে।
ব্রাইন টোফু শুধু স্বাস্থ্যকর প্রোটিনের উৎসই নয়, এটি ক্যালসিয়ামের মাধ্যমে দাঁত ও হাড়ের জন্য অপরিহার্য বিল্ডিং ব্লক। এছাড়াও, সয়া দইয়ে আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, লেসিথিন এবং ভিটামিন A, B, C, D এবং E রয়েছে।
টোফু সালাদ, পাস্তা এবং টরটিলার জন্য একটি চমৎকার সংযোজন। আপনি এটিকে দারুণ স্যান্ডউইচ স্প্রেড হিসাবে ব্যবহার করতে পারেন বা মশলা দিয়ে স্ক্র্যাম্বলড ডিমের মতো করে খেতে পারেন।

উপাদানসমূহ
পানি, টোফু * ৪৫% ( সয়াবিন *, ক্যালসিয়াম সালফেট), সমুদ্রের লবণ, (* জৈব সার্টিফাইড উপাদান)

১০০ গ্রাম পুষ্টিগুণ সম্পন্ন পণ্য
শক্তির মান: ২৯৩ kJ / ৭০ kcal
ফ্যাট: ৪ গ্রাম
যার মধ্যে স্যাচুরেটেড ফ্যাট: ০.৬ গ্রাম
কার্বোহাইড্রেট: ০.৯ গ্রাম
যার মধ্যে চিনি: ০ গ্রাম
ফাইবার: ১ গ্রাম
প্রোটিন: ৭.২ গ্রাম
লবণ: ০.৮১ গ্রাম
ক্যালসিয়াম: ৩১২ মিগ্রা (৩৯% RWS)