Loupaná dýňová semínka 500 g - VIVIO

Loupaná dýňová semínka 500 g - VIVIO

Pravidelná konzumace dýňových semínek v kombinaci s vyváženou stravou a pravidelnou fyzickou aktivitou může mít pozitivní vliv na zdraví a pohodu člověka. To vše díky cenným vitamínům a minerálům, mezi nimiž zvláštní pozornost zasluhuje vysoký obsah zinku. Tento prvek je mimo jiné zodpovědný za regulaci činnosti oběhového systému, čímž přispívá ke stabilizaci krevního tlaku a snižuje riziko vzniku křečových žil. Navíc dostatečný příjem zinku zlepšuje stav a vzhled naší pokožky, vlasů a nehtů. Dýňová semínka však nejsou jen o zinku. Obsahují velké množství manganu, fosforu a mědi. Kromě toho má hořčík obsažený v dýňových semínkách pozitivní vliv na naše zdraví. Tento prvek přispívá k podpoře našeho nervového a oběhového systému. Je také dobré vědět, že cenné vitamíny (včetně vitamínu A, vitamínů skupiny B, vitamínů C, E a K) obsažené v dýňových semínkách, nenasycené mastné kyseliny a fytosteroly mají pozitivní vliv na fungování lidského těla, přispívají ke zlepšení nálady, snižují riziko vzniku cukrovky 2. typu v budoucnu a rakoviny plic.

SLOŽENÍ
Dýňová semínka. p>

NUTRIČNÍ HODNOTY NA 100 g
Energetická hodnota - 2444 kJ / 589 kcal
Tuky - 45,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 8,48 g
Sacharidy - 12,7 g
- z toho cukry - 11,3 g
Vláknina - 5,3 g
Bílkoviny - 28,9 g
Sůl - 0,05 g

ČISTÁ HMOTNOST: 500 g

POUŽITÍ
Dýňová semínka lze v kuchyni využít různými způsoby. Jsou ideální pro přípravu výživných koktejlů i ranní kaše. Snadno je můžete přidat do mnoha salátů a pomazánek. Dýňová semínka jsou výborná k drůbeži a rybám. Pro všechny, kteří si rádi dopřejí sladké svačiny, doporučujeme přidat dýňová semínka do lahodných ovesných sušenek, domácí zmrzliny nebo energetických tyčinek.
Pražená dýňová semínka jsou také vhodná k přímé konzumaci, do kaší, müsli, koktejlů, jako přísada do salátů, polévek, sendvičů, kaší a dalších pokrmů, do domácího kváskového chleba a pesto omáčky na těstoviny, jako pomazánka na sendviče a dip k zelenině.

RECEPT strong>
Odměřte správné množství dýňových semínek a rozložte je na plech.
Pečte 10 až 15 minut při nízké teplotě (asi 100 stupňů). Po opražení by měla být křupavá.
Pražená semínka vydrží až měsíc v dobře uzavřené sklenici a déle v lednici.

DOPORUČENÉ SKLADOVÁNÍ strong>
Skladujte na suchém a chladném místě.