Loupaná slunečnicová semínka 500g - VIVIO

Loupaná slunečnicová semínka 500g - VIVIO

Slunečnicová semínka jsou velmi zdravá svačina, která dodává našemu tělu vitamin E. Ten je zodpovědný za zásobování jednotlivých buněk živinami. Je také silným antioxidantem. Díky vysokému obsahu se doporučuje konzumovat slunečnicová semínka zejména těhotným ženám. Vitamin E může přispět k správnému průběhu těhotenství a vývoji plodu. Slunečnicová semínka jsou také zdrojem vápníku, vitaminů A a C. Obsahují vlákninu, která je tak důležitá pro trávicí systém. Proto by po nich měly sáhnout i osoby dbající na štíhlou linii.

SLOŽENÍ
Loupaná slunečnicová semínka.

VÝŽIVOVÉ HODNOTY NA 100 g strong>
Energetická hodnota - 2348 kJ / 565 kcal
Tuky - 43,7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny - 4,4 g
Sacharidy - 18,6 g
- z toho cukry - 1,7 g
Bílkoviny - 24,4 g
Sůl - 0,01 g

HMOTNOST: 500 g

JAK POUŽÍVAT
Loupaná slunečnicová semínka jsou výbornou svačinou. Stojí za to si je vzít do školy, do práce i na cesty. V obchodech najdete semínka s karamelovou příchutí, s různými kořeními, pražená a solená. Nejzdravější jsou však ta bez zbytečných přísad. Slunečnicová a dýňová semínka jsou také oblíbenou přísadou do pečiva. Semínka obohatí také chuť sladkých koláčů, dezertů a ovocných koktejlů. Budou zdravým doplňkem ranní kaše nebo granoly. Existuje také mnoho slaných receptů využívajících tato semínka. Mletá slunečnicová semínka lze použít k výrobě pomazánek, celá semínka se často přidávají do krémových zeleninových polévek.