Kniha "The Strength of Healthy Habits" od dr. josePH mercola 288 str. KENAY

< p> POPIS:
Věděli jste, že snídaně nemusí být nutně nejdůležitějším jídlem dne? A že vhození kostky ledu do sklenice vody, kterou denně pijete, posiluje váš imunitní systém, pomáhá spalovat tuky a udržuje tělo hydratovanější než voda bez ledu? A že když se smějete, vaše cévy se rozšiřují a tělo spaluje tuky, takže místo cvičení můžete prostě hodně smát?

Neuvěřitelné? Nejsou to žádné zázračné triky, které vědci objevují v nejnovějších výzkumech. Je to samoléčebná síla vašeho těla - nechte ji prostě pracovat a pomozte ji lépe využít. Dr. Joseph Mercola, nejznámější odborník na přírodní medicínu a bestsellerový autor, ve své knize Síla zdravých návyků odhaluje devět jednoduchých kroků ke zdraví. Je to sbírka cenných rad, které vám pomohou posílit imunitu a starat se o své tělo každý den bez námahy a zvláštních obětí.

V knize se mimo jiné dozvíte, že:

- Máslo není tak nezdravé, jak se vás všichni kolem snaží přesvědčit.

- Některé sycené nápoje obsahují látky, které mohou poškodit mozkové buňky

- Kvašené potraviny nejen posilují imunitní systém, ale také zlepšují náladu a mají antidepresivní účinky.

- Chůze naboso léčí záněty v celém těle (a je prostě příjemná)

- Využijte znalosti Dr. Mercoly a objevte, že díky malým změnám ve vašich každodenních návycích můžete výrazně zlepšit své zdraví a život… bez námahy.