Vyloupané pekanové ořechy 500g VIVIO

Kromě toho, že pekanové ořechy mohou být hodnotnou a vydatnou svačinou mezi jídly, jsou také ideální pro přípravu různých druhů dezertů. Skvěle se hodí k zmrzlině, ovoci a sladkému pečivu. Ačkoli se v Evropě používají hlavně pro sladká jídla, Američané je rádi pečou s kajenským pepřem nebo solí. Zajímavým nápadem je jejich přidání do pesta nebo kuřecích pokrmů.

Složení: Pekanové ořechy

"Referenční příjem průměrného dospělého

(8 400 kJ / 2 000 kcal).

Pekanové ořechy - nutriční hodnoty

Podle výživových odborníků jsou pekanové ořechy jednou z nejcennějších svačin. Jsou jedním z druhů ořechů, které obsahují největší množství antioxidantů. Jde o vlastnosti obsažené kyseliny ellagové. Na druhé straně přítomnost hořčíku přispívá k odstranění příznaků únavy a vyčerpání. Vysoký obsah bílkovin, vitamínů B, vitamínů E, C a kyseliny listové může pozitivně ovlivnit fungování celého těla, stav vlasů, pokožky a nehtů. Jsou tedy pekanové ořechy zdravé? Bezpochyby jde o skutečnou vitamínovou bombu! Až 90 % všech obsažených tuků jsou tzv. dobré tuky. Mononenasycené mastné kyseliny zlepšují vstřebávání vitamínů z potravy a podporují správné fungování nervového systému. Pekanové ořechy jsou vhodné i pro děti. Výživoví odborníci tvrdí, že několik pekanových ořechů snědených během dne pokryje denní potřebu zinku a vitamínů B v organismu.